A megérzés az a megfoghatatlan sugallat, amely szembemegy a logikával, mégis mindig igaza van. Amit mindig elhessegetsz, aztán mindig megbánod, hogy nem hallgattál rá. A megérzés nem egy fantazmagória és nem is álmodozás vagy épp paranoia előjele szerint. A megérzés létezik, és egy kis gyakorlással hű tanácsadóvá teheted.
Lieberman kutatása azért is fontos, mert ahogy a szerző kiemeli, a szociopátiát, amely az antiszociális személyiségzavar leírására használatos kifejezés, sokkal nehezebb felismerni, mint a pszichopátiát, ugyanakkor egy antiszociális személy óriási károkat és pusztítást okozhat a másik ember életében.
Kivel beszélgetsz a legtöbbet? A pároddal, a legjobb barátoddal, a kollégáiddal? Vagy inkább saját magaddal? A belső hang egy sokoldalú eszköz, olyan, mint a svájci bicska. A probléma az, hogy nincs hozzá használati útmutató, és ez a monológ könnyen negatívba fordulhat.
Eszerint az új öregedési óra szerint a sebezhető mentális egészség komolyabb hatással van az öregedés ütemére, mint a különböző egészségügyi állapotok vagy éppen a dohányzás.
Az urbánus környezet radikális változást hozott az ember számára, amely megannyi előnye ellenére gyakran jelentős megterhelést jelent a mentális egészségre nézve.
Némileg paradox módon, ha elégedett akarsz lenni az életeddel, ha örömet, örömet és értelmet akarsz megtapasztalni, akkor lehet, hogy kevesebb erőfeszítést kell tenned ezeknek a dolgoknak az elérése érdekében.
Habár Mark Zuckerberg mindennapjai a közösségi média körül forognak, a Facebook alapítója elmondása szerint nem szokta céltalanul görgetni a hírfolyamot, mivel az alapvetően a kapcsolatok építésére való.
A nárcisztikus személyiségzavar kialakulásának oka általában gyermekkori traumákra vezethető vissza és az ember önmaga iránt érzett erőteljes szégyen- és elégedetlenségérzetből táplálkozik.
Az életközépi válsággal kapcsolatban még mindig sok a kérdés. A szakértők között is eltérőek a vélemények annak kezdetét és lefolyását illetően, egy dolog viszont biztos: habár a jelentős változás sokszor jelent kihívást, lehetőségként is tekinthetsz rá.
Tom Holland egy ideje már visszavett közösségi média jelenlétéből, eddig is ritkán posztolt, a jövőben viszont semmilyen aktivitásra nem lehet számítani tőle: mentális egészsége megőrzése érdekében egy időre kicsekkol a közösségi médiából, készülékeiről pedig törli az Instagram és Twitter alkalmazásokat.
Boldogabb akarsz lenni? Ha boldogságot nem is lehet vásárolni, a tudománynak van egy válasza arra, hogyan érezheted magad elégedettebbnek, végső soron pedig boldogabbnak, ha jól gazdálkodsz az idővel.
Mike Tyson még csak 56 éves, az egykori nehézsúlyú világbajnok viszont úgy véli, földi életének napjai meg vannak számlálva – árulta el Hotboxin’ című podcastjának legfrissebb epizódjában.
