11 órát dolgozik, mégis kiegyensúlyozott életet él: Desmond Lim napi rutinja
A CNBC összeállítása szerint Lim tudatosan építi fel a napját, és nem külső mintákat követ. Helyette megfigyelte, mikor tud a legjobban fókuszálni, mikor építse be a mozgást, mikor legyenek a megbeszélései, és ehhez tudja is tartani magát.
A saját ritmus nem csupán filozófia
Lim „két ütemben” dolgozik: külön kezeli a menedzseri időt (meetingek, egyeztetések) és az alkotói időt (mély, megszakítás nélküli munka). A megközelítés Paul Graham klasszikus esszéjére épül, miszerint más ritmusban működik az, aki épít, és másban az, aki koordinál. De a legfontosabb, hogy ne egy sablont kövess. Figyeld, mikor vagy a leghatékonyabb összetett feladatok elvégzésére, és mikor megy könnyebben a kommunikáció. Ezután óvd ezeket a fókuszidőket, különben az állandó üzenet- és e-mailforgalom elvonja a figyelmedet.
Ezt olvastad már?
Recepciótól a világpiacig: hogyan fordította előnyére a kezdeti nehézségeit a SabeeApp csapata?
Így leszel profi a tárgyalásban
Lim napi rutinja
Lim hétköznapjai meglepően következetesek. Reggel 6:30-kor kel, majd másfél óra mozgással indít. Ezután egy gyors turmix és irány az iroda. A napjának további része pedig így alakul:
- 9:30–10:30: tervezés, legfontosabb feladatok
- 10:30–12:30: megbeszélések
- 12:30–13:00: közös ebéd
- 13:00–14:00: újabb meetingek
- 14:00–16:00: fókuszált, zavartalan munka
- 17:00–19:00: esti egyeztetések
- 19:00–20:30: lezáró blokk, utolsó feladatok
20:30 körül indul haza, így a napja hosszú, de nem esik szét, hanem a ritmus adja a stabilitást, a fókuszt és az energiafedezetet.
Reggeli mozgás és hétvégi kikapcsolódás:
Desmond Lim számára a mozgás nem alku tárgya, hanem az alap, ami stabilitást és fókuszt ad a napjához. Reggelente 75–90 percet szán kosárlabdára, úszásra, konditermi vagy saját testsúlyos edzésre – mindegy, a lényeg, hogy a mozgás meglegyen. Gyakran másokkal együtt edz, mert a közös felelősség húzóerő, és motiváló hatású. Gyerekkora óta kosarazik, ifjúsági válogatottként is játszott Szingapúrban, így a sport máig az identitásának szerves része. Tapasztalata szerint a reggeli edzés nemcsak az erőnlétét tartja karban, hanem stabilabb fókuszt, fegyelmet és kiszámíthatóbb napot biztosít számára.
A hétvégék pedig teljesen a családról szólnak. Lim ilyenkor szó szerint elteszi a munkahelyi telefont egy szekrénybe, nem vár értesítésekre, és nem pörög a „csak még egy e-mail” spiráljában. Nála a határok kijelölése nem önkényes, hanem a feltöltődés ára: ha hét közben folyamatosan magas fordulatszámon pörög az ember, a hétvégén elkerülhetetlenül szüksége van a csendre, a pihenésre és a valódi kikapcsolódásra.
A hullámzás elkerülhetetlen – a ritmus teszi kezelhetővé
A vállalkozói élet gyakran szélsőséges érzelmi hullámvasút: Lim nyíltan beszél arról, hogy a csúcsok és a mélypontok nagyon intenzívek, és nem ritkán úgy érzi, bármelyik évben bedőlhetne a cége. Alvás közben is a munkán jár az esze, ami sok alapítónak ismerős tapasztalat. Ami mégis különbséget tehet, az a nézőpont és a napi rutin: ezek nem csupán a feladatok elvégzését segítik, hanem érzelmi támaszt is nyújtanak. Lim számára a reggeli mozgás, a fókuszblokkok és a hétvégi teljes leválás mind azt szolgálják, hogy a vállalkozói stresszt kezelni tudja, és stabilan tudjon haladni a céljai felé.
Mert a napod erőforrásokra – időre, energiára és figyelemre – épül. Ha ezeket rutinná alakítod, csökken a kapkodás, gyorsabban tudsz produktív üzemmódba kerülni, és kevesebb lesz a felesleges súrlódás. Nem kell mindent egyszerre megváltoztatni: kezdd azzal, ami a legnagyobb hasznot hozza – a reggeli rutinnal, a mélymunka-blokkokkal vagy a hétvégi leválással. A többi szépen, fokozatosan jöhet utána.
Forrás: CNBC Make It
Borítókép: drobotdean, Freepik
Tetszett? Oszd meg másokkal is!
A szerzőről
