Interjú Orvos-Tóth Noémi klinikai szakpszichológussal, az Örökölt sors című könyv szerzőjével.

Mivel a külső stresszfaktorok számát nehezen lehet csökkenteni, érdemes a másik oldalról megközelíteni a problémát.

Nincs valódi autonómia önismeret nélkül.

“A legtöbb esetben nem a probléma okozza az igazi nehézséget, hanem a stressz, amivel reagálunk rá.”

Hogyan lehetsz jól egy instabil világban?

Összeszámoltad már valaha, hogy a nap 24 órájából mennyi időt töltesz okostelefonod képernyője előtt? Kutatások szerint egy átlagos felhasználó naponta 110 alkalommal néz rá okostelefonja …

A fiatalok, középkorúak és az idősek is magányosnak érzik magukat – derül ki egy friss kutatásból.

Életünk digitális dimenzióba helyezése azonban radikálisan átírta a társas tevékenységek jellegét, így a testi és lelki egészségünkre is befolyással van.

Az internet korában bármelyik kreatív hobbiprojektből lehet világraszóló szenzáció, de ez a szabadság egyúttal nyomást is jelent.

Ennek a gátnak a ledöntése pedig ritkán megy egyedül.