A szoros barátság, az erős szociális háló és a jó testi-lelki egészség közötti összefüggés már régóta ismert, egy új kutatás azonban most megállapította, hogy a kapcsolat szorosabb, mint azt korábban bárki is gondolta.
Az olvasás fejleszti az elmét, a képzelőerőt, karbantartja az agyat, kikapcsol, feltölt. Az olvasás kapcsán rengeteg pozitív hatást lehet felsorolni, de van egy, amit kimondottan a szépirodalmi, fiktív szövegek olvasása eredményez: kutatások alapján empatikusabbak lesznek általa az emberek.
A fáradtság leküzdésén túl egy rövidebb szunyókálás felfrissít, megnyugtat és felszabadítja a kreatív energiákat.
Finnország hatodik éve tartja előkelő első helyét a listán, amely a világ országait rangsorolja a társadalom általános boldogsága szempontjából. Mit tud Finnország, amit mi nem?
A World Happiness report, azaz az országokat boldogság szempontjából rangsoroló jelentés szerint van ok az optimizmusra, globális szinten mintegy 25 százalékkal javult a tendencia.
A csapból is folyik, hogy a kiégés, illetve annak elkerülése mennyire fontos. A rengeteg tanács ellenére mégis egyre több embert érint életkorra, nemre, pozícióra való tekintet nélkül. Mitől függ akkor, hogy legyőzhető-e a kiégés?
A gyulladásos bélbetegségek milliók életét keserítik meg Európában és tízezrek életét idehaza. Ezek a betegségek szinte rettegésben tartják az érintetteket, és legtöbbször – látszólag – indokolatlanul sújtanak le.
Egy új kutatás az egyik fontos stresszfaktort vizsgálta: a vezetőt, illetve a vezető hatását vizsgálta a dolgozók mentális egészségére. Meglepő összefüggéseket fedeztek fel.
Egy hobbi képes lenyugtatni az elmét, segít túllendülni a tökéletességhez való görcsös ragaszkodáson és építi az ellenállóképességet is. Ezek pedig mind hozzájárulnak ahhoz, hogy sikereket érj el az életed többi területén.
A kiegyensúlyozottabb páciensek jobban együtt tudnak működni a kezelőorvosukkal, ez pedig növeli a gyermekvállalási esélyeket, a meddő párok többsége viszont későn kér segítséget.
Amikor gyors, hangos, drága autót látunk az utcán, mindenkinek ugyanaz a gondolat jut eszébe: valószínűleg a kormány mögött ülő személy kompenzál valamit.
Új készségek elsajátítása, érdeklődési kör szélesítése, az egészség megőrzése vagy éppen a kapcsolatok ápolása – mind olyan befektetés, amely garantáltan megtérül a következő években.
