Ne hajszold tovább a boldogság délibábját
A legtöbb férfi az örökké tartó boldogság fantomját kergeti, miközben elfelejti, hogy rengeteg más örömforrás is van az életben.
Mentális erő
Nem a túlzott optimizmus a hosszú élet titka
Bár sokan, az idősebb generáció tagjai közül is úgy érzik, a pozitív hozzáállás és az optimizmus lehet a hosszú élet titka.
Kellően erős fejjel szinte a semmiből is nyerhetsz energiát
Még májusban futottam az Ultra-Trail Hungary második legnagyobb távján, amire életemben először edzővel és egy nagyon masszív edzéstervvel készültem. A képlet: közel félév alatt körülbelül százharminc edzés, plusz munka, két gyerek és egy feleség.
Csak magadnak ártasz, ha figyelmen kívül hagyod a depresszió árulkodó jeleit
Miért zárkóznak el a férfiak a segítségtől, ha depressziós zavarral küzdenek?
A párkapcsolatod sínyli meg, ha örökké elfojtod az érzelmeidet
Mi, férfiak elég korán megtanultuk, hogy folyton lepleznünk kell az érzéseinket. Ezt a mérhetetlenül káros gyakorlatot voltaképpen az élet minden területén követjük – igen, még a párkapcsolatainkban is.
Fricska a produktivitás istenének: ezért nincs időd magadra
Ha nincs elég időd önmagadra és ettől nem meglepő módon stresszes vagy, akkor csak egyetlen dolgot tehetsz: beleállsz és megteremted a neked is járó énidőt.
Till Attila megrendítő őszinteséggel vallott függőségeiről
Till Attila egy YouTube-műsorban mesélt arról, miért is hajszolta sokáig azokat a kétes örömöket, amiket az alkohol és a drogok biztosítottak számára.
Az egyik legjövedelmezőbb befektetés, mégis könnyű megfeledkezni róla
Kezeld boldogságodat is úgy, mint egy befektetési portfóliót, és összpontosíts erre a négy területre – javasolja a harvardi professzor.
A szokásaid meghatározzák, hogy meddig és hogyan élsz
Napi egy doboz cigaretta vagy heti két edzés, hatékony időmenedzsment vagy gyakori éjszakai munkavégzés – bármelyiket válaszhatod.
A 2000 éves kínai filozófia, ami segít túlélni a mindennapokat
Nincs új a nap alatt, és tényleg. Kétezer éve a kínaiak már tudták, hogy a boldog élet titka a stresszmentesség, és attól még, hogy az emberek nem nagyon utaznak Kínába, még nem jelenti azt, hogy ne lehetne a jól bevált filozófiáikat használni!
Rock and roll drogok nélkül? Interjú Zacher Gáborral
Amikor nem tudsz kimászni a gödörből, lekucorodsz, és az otthonodnak hívod – fogalmazott Nikki Sixx, a pénz és a hírnév ugyanis rendkívül csalóka délibáb. Interjú Zacher Gáborral.
Az egyik legrosszabb szokás, amit reggel megtehetsz
Az okostelefonok kétségtelenül a mindennapi rutin részévé váltak, miközben viszont töretlenül keressük a megoldást hogyan lehetne egy nap jobb, produktívabb, sikeresebb, számos olyan szokás is természetessé vált, amelyek észrevétlenül vetnek vissza nemcsak a munkában, de mentálisan is.
- 1
- 2
- 3
- …
- 20
- Következő »
