A mikrostressz nem hiszti és nem is luxusprobléma, így kezeld!
Minden apró stressz számít. Azért veszélyesebb az apró stressz, mert nem vesszük észre, hogy telítődünk vele. Könnyű elmenni mellette.
Mentális erő
Hol van az emberi öntudat határa a ChatGPT korában?
Egyik elmélet szerint sem rendelkezik öntudattal és az emberhez közeli tudatossági szinttel a most ismert chat GPT, szóval egy biztos: ha el is veszi a munkádat azt nem direkt csinálja.
A szakítás sokszor jobban megviseli a kezdeményezőt, aminek jó oka van
Szakítani nem egyszerű és nem kellemes, bármelyik oldalon is állsz az egyenletben.
34 éves lettem, erre tanított a krisztusi kor
Megkérdeztem, a vezetőtől, a férjtől, az apától, a férfitől a tükörben, hogy ez lenne az életed?
Ezért nem leszel soha elégedett a fizetéseddel
Miért van az, hogy sosem vagyunk elégedettek a fizetésünkkel? Bár lehet a kérdés valójában az, tudunk-e elégedettek lenni a fizetésünkkel hosszabb távon?
Az 5 órás szabály, amivel a legpocsékabb napod is hasznos lehet
Miért ne adnál esélyt az 5 órás szabálynak? Legrosszabb esetben egy kicsit érdekesebb leszel a következő családi összejövetelen. A legjobb esetben pedig megvalósíthatod az álmaidat.
Az egyik legjobb dolog, ami történhet veled
És ez nemcsak egy egyéni tapasztalásból leszűrt vélemény, hanem a tudomány által is alátámasztott tény.
Őszintén beszélt depressziójáról Dwayne Johnson
Habár Dwayne Johnson csak a 2000-es évek elején debütált a mozivásznon, 2016 óta a világ legjobban fizetett, és a szórakoztatóipar egyik legfoglalkoztatottabb férfi színésze.
Változtatnál az életeden? A kutatások szerint megéri!
Egy ilyen kaliberű elhatározás nem egyik napról a másikra születik meg, és olykor fájdalmas is lehet a folyamat, de a kutatók szerint megéri.
Így rombolja a Z generáció mentális egészségét a közösségi média
Mentálisan kifejezetten romboló hatású a közösségi média használata az úgynevezett Z generáció – vagyis az 1990-es évek második fele és a 2010-es évek első fele között született fiatalok – számára egy új tanulmány szerint.
Hibáztál? Vállald fel és építsd vissza a bizalmat!
Csak az nem hibázik, aki nem dolgozik. Ha elrontottál valamit, ne bújj el a felelősség elől, de ne is ostorozd magad. Ehelyett használd a fenti stratégiákat a helyzet orvoslására, a bizalom és a jó megítélésed helyreállítására.
Az Apple-vezér instant módszere stresszkezelésre
Az Apple CEO-jának van egy jól bevált módszere a szellemi felfrissülésre, ami nem kerül semmibe és bárki számára elérhető.
- 1
- 2
- 3
- …
- 18
- Következő »
