Mentális erő
Beatboxoló szerzetes írja át a spirituális zenéről alkotott fogalmainkat
“Hálás vagyok, amiért a szenvedélyemet és a vallásos nézeteimet kombinálhatom, miközben ez világszerte hatással van az emberek életére.”
Óda a semmittevéshez: 9 ok, hogy időnként miért ne csinálj semmit!
A teljesítményközpontú világban az egyik főbűn kivonni magad a sodrásból, és megállni.
9 egyszerű tipp, amivel csökkentheted a mindennapi stresszt és szorongást
A problémáidat ugyan nem szüntetik meg, de segítenek, hogy jobban érezd magad.
Csak úgy gyarapodhat az életed, ha hálás vagy azért, amid van
A 21. században úgy tűnik, az ember életének nincs más célja, mint az egyéni boldogság megtalálása – mégis, a modern ember talán messzebb került a motivációs idézetek által idealizált boldogságtól, mint valaha.
Sokszor csak a csúcson veszed észre, hogy rossz létrára másztál fel
A meditáció segít megtalálni a saját fehér, tiszta vásznunkat, aki a társadalmi elvárások, félelmek, rossz szokások vagy éppen az ítélkezések előtt voltál.
A séta a legjobb módja, hogy szárnyaljanak a gondolataid és kreatív ötleteid szülessenek
Mint olyan gyakran a legegyszerűbb dolgok a leghatékonyabbak.
6 módszer, amivel úgy javíthatsz a közérzeteden, mint egy optimista, még ha nem is vagy az
És amelyet te is könnyen az életed részévé tehetsz akár a mostani válságban, akár a későbbi stresszes szituációkban.
Közel 2 évig sajnáltam magam, mire rájöttem: nem rajtuk múlt
“A 30. születésnapomon minden egyben volt. Boldog voltam nagy B-vel. Aztán néhány év alatt minden szétesett.
Mindannyiunkat elgondolkodtat ez a helyzet: mit kéne másképp csinálni?
Hogyan maradj a megváltozott körülmények ellenére is toppon mentálisan?
