Egészség

B-vitamin - agy - egészség - prevenció

A #1 vitamin, hogy csúcsformában tartsd az agyad

Az elfogyasztott étel üzemanyagként szolgál, éppen ezért érdemes törekedni a minőségi étkezésekre és olyan ételeket fogyasztani, amelyek nem csupán üres kalóriákat, hanem a szervezet számára hasznos tápanyagokat is bőségesen biztosítanak.

kávé - koffein nélkül

Ez történik a testeddel, ha leállsz a koffeinről

Sokan csak legyintenek arra a tényre, hogy a kávé is egy drog, ami függővé teheti a szervezetet egészen addig, ameddig el nem hagyják a koffeint az életükből. A rövid távú, kellemetlen tünetek mellett viszont számos pozitívumot is tapasztalhatsz, ha úgy döntesz, leválsz a koffeinről, mint a napi pörgetőszerről.

vazektómia - tiktok

TikTokon magyarázza el vazektómiáját ez a 23 éves srác

Ez a 23 éves amerikai srác például a TikTokon beszélt arról, hogy mennyire gyors és fájdalommentes volt a vazektómia és a tetejébe még hatékony is, ami különösen jól jön, miután az Egyesült Államokban nemrég eltörölték az abortuszhoz való alkotmányos jogot.

sófogyasztás - korai halálozás

Sófogyasztás vs. korai halálozás

Évekkel rövidítheti le az ember életét, ha rendszeresen megsózza az étkezésnél az elkészült ételt – ezt állapította meg egy félmillió középkorú brit részvételével készült tanulmány.

magány - egészség - mentális erő

A magány lassan, de biztosan felőrli az egészséged

Évtizedek óta figyelmeztetnek a szakértők a modern ember elmagányosodására: kezdetben a városiasodás volt a kötelékek elvesztésének legfőbb oka, később a digitalizáció szeparálta el egymástól az embereket, majd a pandémia és a szociális távolságtartás tett rá minderre egy lapáttal. A magány azonban nem egészséges, hatása pedig egyre ijesztőbb méreteket ölt.