mentális erő

Barátság - egészség - immunrendszer - online férfimagazin

Így erősíti a barátság az immunrendszert

A szoros barátság, az erős szociális háló és a jó testi-lelki egészség közötti összefüggés már régóta ismert, egy új kutatás azonban most megállapította, hogy a kapcsolat szorosabb, mint azt korábban bárki is gondolta.

szépirodalom - mentális erő - empátia

A szépirodalom felvillanyozza az agyad és jobb emberré tesz

Az olvasás fejleszti az elmét, a képzelőerőt, karbantartja az agyat, kikapcsol, feltölt. Az olvasás kapcsán rengeteg pozitív hatást lehet felsorolni, de van egy, amit kimondottan a szépirodalmi, fiktív szövegek olvasása eredményez: kutatások alapján empatikusabbak lesznek általa az emberek.

kiégés - megelőzés

A sikeres emberek gordiuszi csomója

A csapból is folyik, hogy a kiégés, illetve annak elkerülése mennyire fontos. A rengeteg tanács ellenére mégis egyre több embert érint életkorra, nemre, pozícióra való tekintet nélkül. Mitől függ akkor, hogy legyőzhető-e a kiégés?