GPS a férfiszerepek útvesztőjéhez
A világ egy hatalmas színpad, a saját darabunkat pedig mi rendezzük – akkor is, ha most úgy érzed, nem mindig te alakítod a saját életed.
A világ egy hatalmas színpad, a saját darabunkat pedig mi rendezzük – akkor is, ha most úgy érzed, nem mindig te alakítod a saját életed.
Egy frusztráló nap vagy egy komoly veszekedés után jó ötletnek tűnhet egy kiadós futással vagy egy baráti beszélgetéssel – ventilálással – levezetni a feszültséget. A tudomány szerint viszont ezek a tevékenységek épp az ellenkező hatást válthatják ki.
Az énidő a jó életminőség egyik legfontosabb pillérét jelenti, ennek ellenére gyakran fel sem kerül a személyes listára és a legtöbben főleg szülőként hajlamosak arra, hogy megvonják maguktól a feltöltődés és a regeneráció lehetőségét.
2023 nem volt túl jó év a globális felsővezetés számára: közel kétezer vezérigazgató távozott pozíciójából, legkevesebb 19-en pedig munka közben vesztették életüket.
Az emberiség közel egynegyedét érintő szuperérzékenységet illetően nem az a kérdés, hogy vajon a férfiak is érintettek-e, hanem hogy tisztában vannak-e ennek a személyiségvonásnak a legfontosabb jellemzőivel és az életükre gyakorolt erős hatásaival.
Szülőnek lenni talán a legnagyobb kihívást jelenti egy ember életében és igencsak könnyű nagyot hibázni például bizonyos szavak vagy mondatok akár rendszerszintű ismétlésével.
A szokások hatalmát veszélyes volna alábecsülnöd, hiszen rutinjaid életed első percétől az utolsóig hatással vannak életminőségedre.
Hallottál már a szezonális affektív zavarról? A depresszió ezen formáját az évszakok változása, a hűvös-nyirkos hónapok eljövetele okozza, s tünetei gyakran csak akkor enyhülnek, ha kitavaszodik. És sajnos nem is ez az egyetlen mentális probléma, mely tömegeket érint a tél derekán.
A Trónok harca színésze, Kit Harington a Hidden 20% című podcast műsorban beszélt többek között mentális egészségügyi problémáiról és az alkoholizmussal folytatott küzdelméről.
Régóta tudjuk, hogy az állattartás pozitív hatással van a mentális jóllétre.
Egy vállalat igazgatása rendkívül komplex feladat: teljes figyelmet, odaadást és koncentrációt kíván. Hatalmas szellemi erőfeszítés, komoly áldozat – olykor lélekőrlő kötelezettség. Szerencsére létezik egy forradalmi terápia, mely megsokszorozhatja a mentális egyensúlyukból kibillent, hangulatváltozásokkal küzdő cégvezérek erejét.