Mi, férfiak elég korán megtanultuk, hogy folyton lepleznünk kell az érzéseinket. Ezt a mérhetetlenül káros gyakorlatot voltaképpen az élet minden területén követjük – igen, még a párkapcsolatainkban is.
Ha nincs elég időd önmagadra és ettől nem meglepő módon stresszes vagy, akkor csak egyetlen dolgot tehetsz: beleállsz és megteremted a neked is járó énidőt.
Kezeld boldogságodat is úgy, mint egy befektetési portfóliót, és összpontosíts erre a négy területre – javasolja a harvardi professzor.
Napi egy doboz cigaretta vagy heti két edzés, hatékony időmenedzsment vagy gyakori éjszakai munkavégzés – bármelyiket válaszhatod.
Nincs új a nap alatt, és tényleg. Kétezer éve a kínaiak már tudták, hogy a boldog élet titka a stresszmentesség, és attól még, hogy az emberek nem nagyon utaznak Kínába, még nem jelenti azt, hogy ne lehetne a jól bevált filozófiáikat használni!
Amikor nem tudsz kimászni a gödörből, lekucorodsz, és az otthonodnak hívod – fogalmazott Nikki Sixx, a pénz és a hírnév ugyanis rendkívül csalóka délibáb. Interjú Zacher Gáborral.
Az okostelefonok kétségtelenül a mindennapi rutin részévé váltak, miközben viszont töretlenül keressük a megoldást hogyan lehetne egy nap jobb, produktívabb, sikeresebb, számos olyan szokás is természetessé vált, amelyek észrevétlenül vetnek vissza nemcsak a munkában, de mentálisan is.
A 4 Day Week Global nevű nonprofit szervezet átfogó kutatása 41 amerikai és kanadai vállalat dolgozóinak egészségi állapotát és egzisztenciális helyzetét mérte fel, hogy kiderüljön, valójában milyen hatással van a négynapos munkahét a munkavállalók életére.
Tanácsok férfiaknak, akik éppen átélik a szülővé válás sorsfordító, és semmi máshoz nem hasonlítható élményét.
A bushcraft segít szabadabban és komfortosabban megélni a természetet, ugyanakkor túlmutat a praktikus technikákon.
A japán ikigai kifejezés szabad fordításban annyit tesz, az élet értelme, egy olyan dologra utal, amely az embernek célérzetet, okot ad az életre.
Ilyenkor joggal érzed úgy, hogy kicsúszott a lábad alól a talaj, ugyanakkor az sem jó megoldás, ha rögvest magadba roskadsz és ha tényleg reménytelennek is tűnik egy-egy ilyen helyzet, de hidd el: van megoldás.
