mentális erő
Sokszor csak a csúcson veszed észre, hogy rossz létrára másztál fel
A meditáció segít megtalálni a saját fehér, tiszta vásznunkat, aki a társadalmi elvárások, félelmek, rossz szokások vagy éppen az ítélkezések előtt voltál.
A séta a legjobb módja, hogy szárnyaljanak a gondolataid és kreatív ötleteid szülessenek
Mint olyan gyakran a legegyszerűbb dolgok a leghatékonyabbak.
6 módszer, amivel úgy javíthatsz a közérzeteden, mint egy optimista, még ha nem is vagy az
És amelyet te is könnyen az életed részévé tehetsz akár a mostani válságban, akár a későbbi stresszes szituációkban.
Közel 2 évig sajnáltam magam, mire rájöttem: nem rajtuk múlt
“A 30. születésnapomon minden egyben volt. Boldog voltam nagy B-vel. Aztán néhány év alatt minden szétesett.
Mindannyiunkat elgondolkodtat ez a helyzet: mit kéne másképp csinálni?
Hogyan maradj a megváltozott körülmények ellenére is toppon mentálisan?
A változás elkerülhetetlen, így vértezd fel rá magad mentálisan!
„Az egyetlen állandó, a változás maga.”
Koronavírus – 7+1 biztos tipp, hogy karantén idején is megőrizd a mentális erőd
Olyan szokások váltak mindennapossá, amelyek néhány héttel ezelőtt még elképzelhetetlennek tűntek.
Mozgással a depresszió ellen – ennyit mozogj egy héten!
10 000 évvel ezelőtt az emberek átlagosan napi 13 mérföldet tettek meg. Ma már a 10 000 lépésre is sokan elérhetetlen célként tekintenek.
Daniel Craig őszintén beszélt szorongásairól a No Time To Die forgatása kapcsán
És a frusztrációkról, amikkel a film gyártása során kellett megbirkóznia.
8 ok, amiért mindenkinek szüksége van egy szarkasztikus barátra
Mindannyian ismerjük azt a személyt, aki…