A boldogság fejleszthető, de edzeni kell hozzá a rezilienciát is
Az élet a legtöbb ember számára jelenleg elég stresszes. Fontos, hogy ismerd a határaidat, és tiszteld azokat, mielőtt kiégsz.
Az élet a legtöbb ember számára jelenleg elég stresszes. Fontos, hogy ismerd a határaidat, és tiszteld azokat, mielőtt kiégsz.
Zuckerberg több módszert is kidolgozott a stressz kezelésére és arra, hogy megakadályozza, hogy figyelme elterelődjön a napi rutin során.
Lewis Hamilton, hétszeres Forma-1 világbajnok brit pilóta hivatalos Instagram oldalán írt csütörtökön arról, hogy sokszor neki is nehéz pozitívnak maradni, az elmúlt év eseményei másokhoz hasonlóan őt is próbára tettét.
Mindannyian kitartó, magabiztos és szociálisan intelligens gyereket szeretnénk nevelni. Egy serdülőkori fejlődésre szakosodott pszichológus szerint ehhez a kulcs, hogy szülőként már kiskorban megnyugtatást nyújts.
A világ legboldogabb nemzetei idén is a skandináv országok lakói.
Sokszor egy jó alvás igazi gyógyír. Azonban a fáradtság egy hétfejű sárkány, és az alvás ezekből csak egyet tud lecsapni, a többivel másképp kell megküzdeni.
“A váratlan helyzetek túlélése egy képesség, a fizikai akadályok leküzdése pedig nem áll messze attól a nyomástól, amit az üzleti életben kell viselni.”
A szorongás táptalaján kialakuló örömtelenség vagy lelkiismeret-furdalás miatt sokan érezhetik magukat bűnösnek, amiért mások szenvedése közben nyugodt életet élhetnek.
Hogyan lehetséges, hogy más szemében rögtön észrevesszük a szálkát, míg a magunkéban nem látjuk a gerendát? Milyen lépései vannak az önreflexiónak és hogyan legitimál minden agressziót az agy?
A szülés utáni depresszió az édesapákat is érintheti, különösen akkor, ha fiatal apukáról van szó.
Az életközepi válsággal kapcsolatban még mindig sok a kérdés.
Már csak egy kérdésünk van: vajon milyen zenét hallgat Al Pacino?