A győzelmi kényszer súlyos teher, nincs helye a hibának
Beszéljünk az élsportolók mentális egészségéről!
Beszéljünk az élsportolók mentális egészségéről!
Főszerepben: a paraszimpatikus idegrendszer
Most, hogy kihoztad magadból a maximumot, fontos, hogy a regeneráció is legalább annyira tudatos legyen, mint a felkészülésed.
Egy éves korban van a csúcson, de csak hatvan éves kortól kezd el jelentősen lassulni a metabolizmus – mutat rá az egyik legfrissebb kutatás.
A vegán életmód pozitív hatásai az életvitelre.
A 2008-ban indított technológiai vállalkozás hétfőn közölt beszámolója szerint hat hónap alatt 3,9 milliárd euró adózás utáni nyereséget ért el, az egy évvel korábbi 142 millió eurós veszteség után.
Az úszás az egyik legkedveltebb sportág, nem véletlenül: pozitív hatásaival könyvtárakat lehet megtölteni. Itt az ideje, hogy fejest ugorj és ússz!
A városban 2020 júniusa óta nem regisztráltak újabb helyi fertőzöttet.
Egy egészséges nőnek mintegy 2,2 liter, egy férfinek 2,9 liter folyadékra van szüksége naponta, mely akár háromszoros mértéket is elérhet kánikulában egy aktív napon.
Ha nem is akarsz világrekordot dönteni a közeljövőben, bőven van mit elsajátítani az élsportolók edzéstervéből.