cikkek a tagben

egészség


A győzelmi kényszer súlyos teher, nincs helye a hibának

Tovább olvasom

Ha alvási problémákkal küzdesz, nincs más dolgod: lélegezz!

Tovább olvasom

Lazítás nélkül nincs fejlődés – hatékony regeneráció 5 lépésben

Tovább olvasom

vakcina - egészség - gdpr

A 2008-ban indított technológiai vállalkozás hétfőn közölt beszámolója szerint hat hónap alatt 3,9 milliárd euró adózás utáni nyereséget ért el, az egy évvel korábbi 142 millió eurós veszteség után.

rendszeres úszás

Az úszás az egyik legkedveltebb sportág, nem véletlenül: pozitív hatásaival könyvtárakat lehet megtölteni. Itt az ideje, hogy fejest ugorj és ússz!

kánikula - hőség - izzadás - egészség

Egy egészséges nőnek mintegy 2,2 liter, egy férfinek 2,9 liter folyadékra van szüksége naponta, mely akár háromszoros mértéket is elérhet kánikulában egy aktív napon.

edzés - tokiói olimpia - 2021

Ha nem is akarsz világrekordot dönteni a közeljövőben, bőven van mit elsajátítani az élsportolók edzéstervéből.

alvás - alváshiány

Az egészséges étrend és a mozgás mellett az alvás az egészség harmadik pillére, de a legtöbben annyira elfoglaltak, hogy a kötelezettségek gyakran az alvás rovására mennek.

Horvátország - vakcina - koronavírus-járvány

A zágrábi kormány döntése szerint mindenki ingyen felveheti a koronavírus elleni oltást Horvátországban, azok is, akiknek nincs betegbiztosításuk, így a Horvátországban nyaraló külföldi turisták is.