Az időszakos böjt (intermittent fasting) lényege, hogy a nap 24 órájának egyik szakaszát táplálkozásra (evési ablak), a másikat pedig koplalásra fordítod. Jelenleg az egyik legfelkapottabb étrend, melynek szabályai egyszerűnek tűnnek, ám ha hibázol, hiába várod majd a kilók leolvadását.
Világszerte megduplázódhat a prosztatarákkal diagnosztizált férfiak száma, ami a legfrissebb előrejelzések szerint 2040-ig évente 2,9 millió főt jelent, a halálozási arány pedig várhatóan 85 százalékra emelkedhet egy olyan daganatos megbetegedés következtében, ami időben felismerve jó eséllyel gyógyítható lenne – mutat rá a Lancetben megjelent tanulmány, amelyet az Európai Urológus Társaság éves kongresszusán ismertettek.
Tudjuk jól, hogy a koronavírus nem csupán a tüdőt, hanem más létfontosságú szerveket, így például a szívet is képes károsítani. De mi a helyzet a covid-vakcinákkal?
Akár Birmingham bandái rajongó vagy, akár az Oppenheimerrel lopta be magát az ír színész a szívedbe, akár valamelyik más szerepben láttad, egy dologban mindannyian egyetérthetünk: Cillian Murphy szívét-lelkét beleteszi az általa játszott karakterekbe.
A régiókat az köti össze, hogy a helyi lakosok rendkívül hosszú ideig – sokszor 90-100 éves korukig – élnek, nem szenvednek a fejlett országokra általában jellemző civilizációs betegségektől, jó fizikai kondíciójukat pedig szinte a halálukig megőrzik.
A 76 éves Schwarzenegger most elárulta, nemrégiben újra megműtötték és pacemakert kapott.
A testépítőknek és sportolóknak szánt kreatin népszerűsége az egeket ostromolja, nem csoda hát, hogy egyesek hamis mítoszokat szőttek köré. Most ezek egyikével fogunk leszámolni.
A szívroham jól ismert kockázati tényezői, mint például a magas vérnyomás, magas koleszterinszint, elhízás, cukorbetegség, dohányzás, tartós stressz, túlzott alkoholfogyasztás vagy a mozgásszegény életmód mellett egy friss kutatás egy új, ráadásul minden eddiginél alattomosabb kockázati tényezőre hívja fel a figyelmet.
Lackfi János József Attila-díjas költő közösségi média oldalán számolt be arról, hogy karácsonykor szívrohamot kapott. Az érzékeny hangvételű bejegyzésben Lackfi felidézi, mit élt át és hogyan került kórházba alig néhány hónappal ezelőtt és elárulta azt is, hogyan telnek most mindennapjait.
Délutáni szieszta: hasznos energiafröccs, vagy színtiszta időpazarlás? Megerősíti az agyunk egészségét, vagy éjszakai alvászavarokhoz vezet?
Számos kritika érte a Carlos Sainzot, miután betegségre hivatkozva kihagyta a Szaúdi Nagydíj előtti médianapot, majd mégis részt vett az edzéseken. Péntekre viszont kiderült, a probléma valós és súlyosabb, mint gondolták: műteni kell a Ferrari pilótáját.
Népszerű diéták, például a ketogén étrend vagy az időszakos böjt és a velük járó kalória- és tápanyag-korlátozás, illetve a behatárolt étkezési időtartam gátolhatja a daganatok növekedését és terjedését.
