Zöld teával a hajhullás ellen?

Egy évezredek óta fogyasztott italról van szó, a zöld teát az íze miatt is isszák az emberek a világ minden táján. De, nemcsak finom, hanem egyike a legjobb hajápolóknak is, javítja a haj növekedését és akadályozhatja a hajhullást.

A zöld teáról köztudott, hogy gazdag antioxidánsokban, ezek többsége a flavonolok néven ismert vegyületekből származik. Különösen fontosak a katechinek. A zöld teában található legnagyobb mennyiségben előforduló és legerősebb katechin az epigallocatechin-gallát (EGCG), amelyet a szívbetegségek és bizonyos ráktípusok kockázatának csökkenésével hoznak összefüggésbe. Sőt, hajhullás ellen is hatékony lehet, megelőzésre és az állapotjavítására szintén használják. Nem véletlen, hogy a zöld teát számos hajápoló termékhez adják hozzá, kihasználva szépészeti előnyeit.

Megakadályozhatja a hajhullást

Másra is jó a zöld tea.

A hajhullás sok férfit és nőt érint világszerte, aminek számos oka lehet, többek között a stressz, helytelen táplálkozás, autoimmun betegségek és hormonális változások. Valójában az 50 éves és idősebb férfiak fele tapasztal bizonyos fokú, hormonfüggő hajhullást.

Önmagában a hajvesztés természetes folyamat és összefügg a haj növekedési ciklusaival. Két hormon, a tesztoszteron és a dihidrotesztoszteron csökkentheti a haj növekedési idejét és növelheti a hajhullást. Mivel az EGCG gátolhatja ezeknek a hormonoknak a hajra gyakorolt hatását, ezért a zöld tea lassíthatja a hajhullást.

Állatkísérletben az EGCG-ben gazdag zöld teával kezelt egereknél szignifikánsan kisebb volt a szőrhullás. Úgy tűnik, hogy az EGCG támogatja a haj növekedését és, ami még lényegesebb, az újranövekedését. Ezt arra a vezették vissza, hogy az EGCG fokozza a hajnövekedést azáltal, hogy stimulálja a szőrtüszőket, és megakadályozza a bőr és a szőrsejtek károsodását. Egerek esetében azt találták, hogy a zöldtea-kivonatot fogyasztó állatok 33 százalékánál 6 hónap elteltével újra elkezdett növekedni a szőr, míg a kontrollcsoport egyetlen egerénél sem tapasztaltak javulást.

Segíti a tápanyagok szállítását a hajhagymákhoz

Valójában a haj közvetlenül a bőrből nő, ahonnan megkapja az ehhez szükséges tápanyagokat. Mivel a zöld tea fogyasztása növelheti a fejbőr vér- és tápanyagellátását, ezáltal javíthatja a hajnövekedést is. A zöld teában található epigallocatechin-gallát megakadályozhatja a hajhullást azáltal is, hogy gátolja a hajhullást kiváltó hormonok aktivitását, és elősegíti a haj növekedését a hajhagymák stimulálásával.

Korpa ellen is jó lehet

A meglévő szakirodalom elemzéséből készített tanulmány szerint a zöld tea hajegészségügyi tulajdonságai közé tartozik az a képesség, hogy csökkenti a faggyútermelést és gátolja a korpásodást. Szintén erre a megállapításra jutott a Georgiai Orvostudományi Egyetem jelentése. Eszerint a zöld tea potenciálisan kezeli a korpásodást és a fejbőr túlzott hámlást. Úgy gondolják, hogy segít eltávolítani a korpásodás következtében kialakuló száradványokat. Ezeket a hatásait külsőleg használva érhetjük el.

Nemcsak inni érdemes

A zöld tea kivonatát tartalmazó samponok és kondicionálók is jót tesznek a hajnak. Arra érdemes figyelni, hogy ezeket mindig alaposan dörzsöljük be a fejbőrbe. A benne lévő koffein serkentheti a fejbőr vérkeringését. Ez különösen a sötétebb színű zöld teákra igaz, ezek külsődleges használata elősegítheti a hajnövekedést, illetve hozzájárulhatnak a haj eredeti színének visszaállításához.

A bőrgyulladás negatívan befolyásolhatja a fejbőr egészségét, ami megállíthatja vagy megzavarhatja a haj növekedését. A gyulladás lehet szisztémás, ami azt jelenti, hogy az egész testet érinti, vagy kialakulhat meghatározott területeken, például a hajszálakon vagy tüszőkön. A zöld tea antioxidánsai a legtöbb bőrgyulladást mérsékelhetik.

Azért csak mértékkel

Bár a zöld tea fogyasztása teljesen biztonságos, sok zöldtea-kiegészítő és olaj túl sok mennyiségű EGCG-t tartalmaz, ami súlyos problémákhoz vezethet. Az EGCG biztonságos szintje a kiegészítőkben és a főzött teában napi 338 mg, illetve 704 mg. Ami a zöld teát illeti, a legtöbb ember nyugodtan megihat akár 3-4 csészét (710-950 ml) naponta.

A már kinőtt hajon nem segít

A hajhagymák tápanyagokat kapnak a véráramon keresztül a hajszálak növekedésének elősegítése érdekében. Miután a hajszál kinő, többé nem jut tápanyagokhoz. Ezért a zöld tea fogyasztása nem befolyásolja a már meglévő haj erősségét, csak a szőrtüszőben termelődő új hajra lehet hatással.

A hajhullás számos betegség indikátora is lehet, ezért hosszú távú fennállása esetén érdemes felkeresni orvosodat és kivizsgálni a probléma valódi okát.

Forrás: Healthline