Döbbenetes összefüggés az alvászavar és a demencia kockázata között
Akár 30 százalékkal növelheti a demencia kialakulásának kockázatát, ha rendszeresen alszol 6 óránál kevesebbet – mutat rá egy friss tanulmány.
alvászavar
Hogyan függ össze a szívelégtelenség kockázata és az alvásminőség?
A szívelégtelenség kockázatát és alvásminőség közötti összefüggést vizsgálta az egyik legfrissebb kutatás.
Egyedül vagy társaddal az oldaladon alszol jobban?
Miként változik az alvás minősége együtt és külön?
Így ints búcsút 4 lépésben az idegörlő álmatlanságnak!
Egy 24 órás társadalomban élünk, ahol a modern életstílus mellékhatása, hogy az alvászavar lassan nem csak népbetegséggé vált, de egyre inkább általánosan elfogadott állapottá alakult.
Légzéskimaradás is állhat az éjszakai horkolás hátterében
Fáradtság, fejfájás, ingerlékenység, koncentrációs zavar, izzadás – amennyiben valaki kellő mennyiségű alvás ellenére is ilyen tünetekkel ébred, annak hátterében éjszakai légzéskimaradás is állhat – figyelmeztet… Tovább olvasom »Légzéskimaradás is állhat az éjszakai horkolás hátterében
Így iktasd ki 7 lépésben a szundi gombot a reggeleidből!
A „csak még 5 perc” valójában többet árt, mint használ.
Az 5 leggyakoribb rossz szokás, amellyel észrevétlenül küldöd padlóra az egészséged
Hogyan pörgesd fel energiaszinted 5 egyszerű lépésben?
Alszol vagy csak csukva a szemed? 5+1 tipp az energikusabb reggelekért!
Hányszor nyomod ki az ébresztőt reggelente? Kipihenten ébredsz vagy fáradtan, minimális energiával és egy végeláthatatlan folyamatnak tűnik összekaparni magad és embert faragni reggeli énedből, aki… Tovább olvasom »Alszol vagy csak csukva a szemed? 5+1 tipp az energikusabb reggelekért!
Férfi klimax – idősödő férfiak hormonhiányos állapota
Az életkor előrehaladtával 55-60 éves korban normálisan is csökken férfiaknál a here hormontermelő képessége. Ha ez a hormontermelő képesség csökkenés már 45 éves kor körül… Tovább olvasom »Férfi klimax – idősödő férfiak hormonhiányos állapota
