edzés

Így döntsd el, hogy reggel, napközben vagy este indulj edzeni!

Igényesférfi.hu
2019.11.05.

A különböző napszakok ugyanis eltérően hatnak a szervezetre – így találd meg a számodra legmegfelelőbb időpontot!

9 kardió tipp, ha már unod a futást

Igényesférfi.hu
2019.09.06.

Mind itthoni, mind nemzetközi viszonylatban egyre nagyobb teret hódít magának a futó szubkultúra. Vannak, akik egészen az extrémitásig menve, a futásnak mindent alárendelve feszegetik saját… Tovább olvasom »9 kardió tipp, ha már unod a futást

Minden, amit kezdőként az aminosavakról érdemes tudnod

Igényesférfi.hu
2019.07.17.

A testépítés mellett szinte minden sportágban kulcskérdés az izmok építése illetve megtartása, amelyben a megfelelő tápanyagok folyamatos bevitelének óriási szerepe van. Az izmaidat alkotó fehérjék… Tovább olvasom »Minden, amit kezdőként az aminosavakról érdemes tudnod

Egy kiadós kényeztetéssel is sokat tehetsz az egészségedért!

Igényesférfi.hu
2019.02.11.

Mutatjuk, hogy hogyan. Támogatott tartalom.

3 biztos tipp – Így tartsd magad formában nyaralás alatt is!

czanik.krisztian
2018.07.19.

Hogyan tartsd meg a kemény munkával megszerzett formád nyaralás alatt is – szakértőnk, Czanik Krisztián válaszol.

A téli álomnak vége – Így kezdd el formába hozni magad nyárra!

czanik.krisztian
2018.03.19.

A karácsonyi pihenő sokak számára akár két-három hónapos kihagyást is jelent. Az edzés újrakezdése sosem késő, van azonban néhány fontos lépés, amelyet érdemes szem előtt… Tovább olvasom »A téli álomnak vége – Így kezdd el formába hozni magad nyárra!