Egy volt tengerészgyalogos állította össze Austin Butler edzéstervét a Dűnére

Austin Butler - edzés - edzésterv - Dűne - online férfimagazin

Az Elvis címszereplője Feyd-Rautha szerepét alakítja a Dűne: Második részben. A 32 éves színésznek nemcsak a hajától és a szemöldökétől kellett megválnia a hitelesség érdekében, de hosszú időre szóló kondibérletet is váltott. Butler 10 kiló izmot pakolt magára a forgatás kedvéért, a kimerítő edzésprogramját pedig egy korábbi tengerészgyalogos állította össze.

Austin Butler a tengerészgyalogosból lett személyi edző, Duffy Gaver segítségét kérte, hogy fizikailag is átlényegülhessen Feyd-Rauthává. A szakember korábban olyan A-kategóriás sztárokkal dolgozott együtt, mint Brad Pitt vagy Tom Holland, de Denzel Washington fia, John David Washington is kikérte már a tanácsát. Gaver nemrégiben a GQ-nak vallott arról, milyen edzésprogramot is állított össze az Elvis és A levegő urai sztárja számára, aki teljesen új szereplőként került a Dűne: Második részébe, így aztán nem csoda, ha fűtötte a bizonyításvágy, s a legjobbat akarta kihozni magából. A személyi edző a lapnak elmondta: korábban nem ismerte Austin Butler munkásságát, amit utólag nem is bán, hiszen nem a világsztár színészi teljesítményére, hanem sportolói kvalitásaira volt kíváncsi.

“Nem emlékszem a logisztikára, hogyan kerültünk össze, de 2022 májusában kezdtünk, és Austin időbeosztása szerint edzettünk” – kezdte visszaemlékezését Gaver.

“Minél népszerűbb egy színész, annál több helyre kell utaznia, így megesik, hogy hirtelen New Yorkba repül, hogy találkozzon egy rendezővel, vagy kiruccan Cannes-ba. E körülmények miatt nagyon fontos az az elkötelezettség, amivel Austin is rendelkezik. Bárhová is szólította a munkája, ő kitartott a fitneszprogramunk mellett” – méltatta a szakember a filmcsillagot.

Gaver Denis Villeneuve rendező korábbi Dűne-moziját sem látta, csupán annyit tudott, hogy Butlernek egy kíméletlen gyilkos bőrébe kell bújnia. A hajdani tengerészgyalogos Roger Yuan harci koordinátorral is konzultált, aki nemcsak begyakoroltatta a bonyolult mozdulatsorokat a színésszel, de maga is felbukkant a filmben. A személyi edző hangsúlyozta: hatalmas könnyebbséget jelentett számára, hogy előre tudta, Butlernek milyen koreográfiát kell végrehajtania az akciójelenetekben.

A filmsztár és a személyi edző 10-11 kiló plusz izomtömeg megszerzését tűzte ki célul. A tréningeknek többnyire Gaver Los Angelesben található edzőterme adott otthont. Ha Butler épp nem tartózkodott a városban, akkor saját testsúlyos edzéseket végzett, vagy épp leugrott a szállodája konditermébe, hogy folytassa a megszokott gyakorlatait.

Gavert nagyfokú rugalmasság jellemezte és szinte teljesen Butlerre szabta az edzésprogramot. Alapelve – melyhez a színész felkészítése során is ragaszkodott -, hogy az emeléseknél fokozatosan növelni kell a terhelést (a súlyt és az ismétlésszámot), hiszen csak így érhető el valóban látványos fejlődés.

A szakember nagy gonddal állította össze a filmsztár étrendjét. Ügyelt rá, hogy Butler napi 3000 kalóriához jusson hozzá a tányérjára kerülő ételekből. Gaver nem rejtette véka alá: bár mostanában sokan más módszerre esküsznek, ő még mindig a jól bevált összetevőkben (csirke, brokkoli, barna rizs) hisz, ha izomnövelő étrendről van szó.

Az edzésterv a következő elemekből állt: Butler először tíz percet kocogott a futópadon, majd az esetek többségében padon történő fekvenyomás, deadlift, guggolás, bicepszhajlítás és hasprés következett.

És hogy milyen lett a végeredmény? Magad is megtekintheted a moziban, hiszen a Dűne: Második részt még mindig játsszák a hazai filmszínházak. Nemrég Butler következő munkájáról is beszámoltunk: hamarosan Darren Aronofsky rendezővel (Rekviem egy álomért, A pankrátor, Fekete hattyú) forgat nyomasztó hangulatú, a 90-es évek New York-i alvilágában játszódó thrillert.

Hirdetés

Hirdetés

Tetszett? Oszd meg másokkal is!

Iratkozz fel hírlevelünkre és értesülj elsőként az újdonságokról!