Jelentős növekedés várható az otthoni fitneszberendezések piacán
Hogy milyen változásokat hoz az energiaválság a hazai fitneszgépek piacára, azt egyelőre még nem lehet megjósolni.
edzés
Mire figyelj, ha kánikulában indulsz futni?
Itt az újabb kánikula hullám, a napokban 35 fok fölé is emelkedik majd a nappali maximális hőmérséklet, azonban az elszánt futókat ez nem állítja meg abban, hogy kedvenc sportjukat gyakorolják.
Schwarzenegger: soha nem fogok leállni!
Ha valami nem változott az évtizedek alatt, az Schwarzenegger testépítés iránti elkötelezettsége és szenvedélye, júliusban tölti be a 75-öt, de ma is rendszeresen oszt meg fotókat és videókat aktuális edzés rutinjáról, most pedig bejelentette: nem áll szándékában, hogy leálljon.
Schwarzenegger közel 75 évesen is csúcsformában
Arnold Schwarzenegger ismét bepillantást engedett aktuális edzés rutinjába, ezúttal a közösségi média oldalán tett közzé egy képet arról, hogyan is pörgette fel magát az idei Austrian World Summit klímakonferencia előtt.
Ha a 77 éves Rod Stewart edzésvideója nem motivál az újrakezdésre, akkor semmi!
Rod Stewart tavaly novemberben adta ki 32. stúdióalbumát, jelenleg pedig új turnéjára készül, miután nemrégiben térdműtéten esett át.
Már minimális mozgással is akár 18 %-kal csökken a depresszió kialakulásának kockázata
Már egy intenzív séta is elég ahhoz, hogy jelentősen csökkentsd a depresszió kialakulásának kockázatát – derül ki egy frissen publikált tanulmányból.
Robert Pattinson két szóban összefoglalta a szuperhős diéta lényegét
Volt idő, amikor sokan aggódtak, vajon sikerül-e a 35 éves színésznek a valódi átalakulás, Robert Pattinson azonban minden kétséget eloszlatott, egy friss interjúban pedig azt is megosztotta, hogyan készült Batman szerepére.
Akár 6 százalékkal is lassabban futhatsz, ha erre a zenére edzel
Egy brit tanulmány azt találta, ha Drake zenéjére sportolsz, lassabb tempóban fogsz futni – de ez nem jelent feltétlenül rosszat.
Schwarzenegger legfontosabb tanácsa kezdő testépítőknek
Ha következetes és magabiztos vagy, senki nem fog tudni legyőzni.
Lazítás nélkül nincs fejlődés – hatékony regeneráció 5 lépésben
Most, hogy kihoztad magadból a maximumot, fontos, hogy a regeneráció is legalább annyira tudatos legyen, mint a felkészülésed.
Kevés jobb dolog történhet a szervezeteddel, mint a rendszeres úszás!
Az úszás az egyik legkedveltebb sportág, nem véletlenül: pozitív hatásaival könyvtárakat lehet megtölteni. Itt az ideje, hogy fejest ugorj és ússz!
Eddz úgy, mint egy olimpikon!
Ha nem is akarsz világrekordot dönteni a közeljövőben, bőven van mit elsajátítani az élsportolók edzéstervéből.
