Dwayne Johnson kőkemény playlistje az edzés legmélyebb holtpontján is átlendít!
A zenei válogatás, amivel A Szikla kihozza magából a maximumot.
A zenei válogatás, amivel A Szikla kihozza magából a maximumot.
„A legnehezebb számomra ebben az időszakban a motiváció és a célok elhomályosodása, eltűnése. Ezeket kell újraértelmezni.”
És abban sem, hogy tenisz trükkökkel szórakoztassa rajongóit.
“A gladiátoroknak és a vikingeknek sem volt edzőterme.”
Teszi fel a kérdést egy friss felmérés.
Georg Hood 8 óra 15 percig tartotta ki a plank gyakorlatot.
Futás télen – minden, amire a téli terep biztonságos meghódításához szükséged lehet!
A különböző napszakok ugyanis eltérően hatnak a szervezetre – így találd meg a számodra legmegfelelőbb időpontot!
Mind itthoni, mind nemzetközi viszonylatban egyre nagyobb teret hódít magának a futó szubkultúra. Vannak, akik egészen az extrémitásig menve, a futásnak mindent alárendelve feszegetik saját… Tovább olvasom »9 kardió tipp, ha már unod a futást
A testépítés mellett szinte minden sportágban kulcskérdés az izmok építése illetve megtartása, amelyben a megfelelő tápanyagok folyamatos bevitelének óriási szerepe van. Az izmaidat alkotó fehérjék… Tovább olvasom »Minden, amit kezdőként az aminosavakról érdemes tudnod