Neurofeedback: egy úttörő terápia, ami csodát művel a cégvezetőkkel

Egy vállalat igazgatása rendkívül komplex feladat: teljes figyelmet, odaadást és koncentrációt kíván. Hatalmas szellemi erőfeszítés, komoly áldozat – olykor lélekőrlő kötelezettség. Szerencsére létezik egy forradalmi terápia, mely megsokszorozhatja a mentális egyensúlyukból kibillent, hangulatváltozásokkal küzdő cégvezérek erejét.

Amerikai kutatók szerint a vállalatvezetők 49 százaléka küzd a mentális egészséget érintő problémákkal. Kétségtelen: bár felemelő érzés, sosem könnyű egy piramis tetején állni. Egy vállalkozás mindennapos menedzselése során tengernyi különböző nehézség merülhet fel, és a cégvezetőt gyakran elfoghatja az érzés, hogy a világ összes baja az ő nyakába szakadt.

Még ha sikeres is vagy, a cégvezetés rengeteg stresszel járhat.

Sőt, minél impozánsabb eredményeket érsz el, annál több időt kell töltened az igazgatói bársonyszékedben, aminek előbb-utóbb a mentális egészséged látja kárát. Szem előtt tartani a határidőket, partnerekkel tárgyalni, felelősen irányítani a beosztottjaidat, éjjel-nappal őrködni a saját anyagi biztonságod felett – mindezek rétegzett, biztos tudást igénylő feladatkörök, összetett szerepek, melyeknek egy idő után nem lehet eleget tenni anélkül, hogy az ember ne rogyna meg a reá nehezedő nyomás súlya alatt. A növekvő stressz előbb-utóbb társadalmi izolációhoz, imposztor-szindrómához vagy kiégéshez vezethet.

Mentális egyensúlyod visszaszerzésében segíthet a neurofeedback nevű forradalmi terápia. Napjainkban ez számít az egyik legkorszerűbb és leghatékonyabb figyelemfejlesztési eljárásnak. Lényege, hogy a folyamat során az agy elektromos aktivitását EEG elektródákkal mérik, majd az így megszerzett adatok alapján megtanítják az ügyfélnek, hogyan tudja alakítani és optimalizálni idegrendszere tevékenységét. A szakemberek a kliens kognitív profilját is képesek felvázolni, ami szintén értékes tanulságokkal szolgálhat.

A neurofeedback segítségével a cégvezető nem csupán mentális egészségét nyerheti vissza, de jelentősen csökkenhet, vagy akár teljesen megszűnhet életében a stressz, megoldódhatnak esetleges alvásproblémái, és – ami a legfontosabb – sokkal eredményesebb lesz a munkájában. Mindezek mellett pedig még az élettartama is meghosszabbodhat.

„Úgy érzem, a jövőnk középpontjában az agytréning áll, s ezzel az eljárással a világméretű mentális egészség-krízist is enyhíteni tudjuk majd. Az agytréningnek és az agy tudatos befolyásolásának számos metódusa létezik, de azt hiszem, a neurofeedback és az agy-számítógép interfész lesznek majd a fókuszban, hiszen ezek a módszerek hatékonyak, mindemellett pedig noninvazív jellegűek” – magyarázza Kamran Fallahpour klinikai pszichológus, a New York-i Brain Resource Center (BRC) igazgatója. „Olyan hardvereket és szoftvereket fejlesztettünk, olyan protokollokat hoztunk létre, melyek rendkívül eredményesek olyan páciensek esetében, akik mentális problémákkal, hangulatingadozással, krónikus fájdalommal, agyi sérüléssel, figyelemzavarral vagy munkahelyi teljesítményproblémákkal küzdenek” – világított rá a szakember.

A neurofeedback egyedi, proaktív közelítésmódot jelent a vállalkozók számára a mentális egészségük megőrzéséért folytatott küzdelemben. Amellett, hogy a terápia nyugtató hatást gyakorol rájuk, lehetővé teszi, hogy felszínre hozzanak elfojtott érzelmeket, továbbá újraaalkossák az agyuk azon folyamatait, melyek a stressz, a szorongás, a depresszió kialakulásáért felelősek. Ha pedig eljutnak eddig a pontig, akkor akár a holdat is megcélozhatják: olyan szédítő magasságokig jutnak majd el cégvezetőként, amilyenekről korábban még álmodni sem mertek.