Hogyan váltsd sikerre a kudarcot?
A bajnokokat az köti össze, hogy képesek a kudarcot sikerre váltani – vallja Jason Goldsmith edző és sportteljesítmény-szakértő.
mentális erő
Így függ össze a globális felmelegedés és az alvászavar
A jó alvás kulcsfontosságú az egészség és a mentális jóllét szempontjából. A globális felmelegedés azonban még gyorsabban növeli az éjszakai hőmérsékletet, mint a nappalit, ami megnehezíti az alvást.
5 étel, amitől a stressz és a kajakóma is garantált
Mindössze néhány éve kezdtek el a kutatók komolyabban foglalkozni azzal a kérdéssel, hogy miként hatnak az agyra és a mentális erőre a különböző ételek.
Önző vagy következetes, ha apa magára is gondol?
Van egy érzés, ami általában akkor ragad magával, amikor semmi ok nem lenne rá. Elégedett lehetnél az életeddel, mindened megvan, amire vágytál, valami mégsem egész, apa pedig nem boldog.
Szakértők szerint ezen a 7 készségen múlik, hogy egy gyerek sikeres lesz vagy egész életében küzdeni fog
Egy gyereknek biztonságos, szeretetteljes, strukturált gyermekkorra van szüksége, ugyanakkor autonómia, megfelelő kompetencia és cselekvésre való törekvés nélkül nem várható el tőle, hogy kivirágoztassa a tehetségét.
Mibe érdemes kapaszkodni, amikor minden bizonytalan?
Nem tréning, nem workshop, hanem valódi szellemi kaland. Az új szemlélet elsajátítására pedig mindössze nyitottságra van szükség.
Kiegyensúlyozott és stresszmentes élet 6 egyszerű lépésben
Sokan, sok helyen keressük a boldogságot. Bármit megadunk egy-egy új módszerért és az áhított érzés ígéretéért. Emberek vagyunk viszont és mint a legtöbb dolgot, a boldogságot is hajlamosak vagyunk túlbonyolítani.
A generáció, amelynek lételeme lett a félelem
A szemünk előtt borultak füstbe az ikertornyok, végigküzdöttük a pénzügyi válságot, láttuk, hogy milyen borzalmakra képes a terrorizmus, 2020 elején pedig azt is, hogyan söpör végig a világon egy pandémia. Ha mindez nem lett volna elég az elmúlt húsz évre, a XX. század két sebhelye után Európában most ismét háború dúl.
Nárcisztikus személyiségvonásokhoz vezethet, ha egy gyereket nem tanítanak meg az önállóságra
Az elkényeztetés is lehet a gyermek számára ártalmas, nem az érdekeit szolgáló szülői viselkedés. Sérül általa a gyermek autonómiája, így megnehezednek a függetlenségi törekvései és a későbbiekben a szülőkről való leválás is.
Istenes Bence: sikerült teljesen újrakalibrálni az életem
Istenes Bence a közösségi médiában jelentette be január közepén, hogy egy időre visszavonul és nem vállal nyilvános szereplést a következő hónapokban.
A siker új mértékegysége a pörgés, de kiégés helyett a boldogságot is választhatod
Számtalan feladat, kötelezettség, szórakozási lehetőség pályázik ugyanarra a helyre a naptáradban, amikor pedig a siker mértékegysége a folyamatos pörgés és az elfoglalt életvitel, különösen nehéz nemet mondani. Az elaprózódás azonban a boldogságot is elforgácsolja.
A boldogság fejleszthető, de edzeni kell hozzá a rezilienciát is
Az élet a legtöbb ember számára jelenleg elég stresszes. Fontos, hogy ismerd a határaidat, és tiszteld azokat, mielőtt kiégsz.
