mentális erő
A jóga nem csak edzés és nem csak nőknek való
A tükör előtti szelfin és hashtagnamaste-n túl kezdődik az igazi jóga több ezer éves történeti hagyományokkal, genderspecifikus megkülönböztetés nélkül. Íme, 9 ok, hogy miért legyen a rutinod része a jóga!
Shane Tusup: Mindenkiből szeretném kihozni a maximumot, harcosokat készítek fel
“A megfelelő erőnlét megszerzése mellett fontos a mentális felkészültség is.”
Egy pszichoterapeuta elárulta, mi a különbség a mentális erő és a nagy ego között
A munkahelyen és a magánéletben is érdemes figyelni az árulkodó jelekre!
Stresszlevezető üvöltéssel csábítja Izland a turistákat
Ha eleged van a világból, engedd ki a gőzt Izlandon!
Tanulj meg sakkozni, és nyerd meg a legnagyobb játszmát: az életet!
„Az élet egyfajta sakkjáték, amiben gyakran vannak megnyerhető pontok, és versenytársak vagy ellenfelek, akikkek szembeszállnunk.”
Beatboxoló szerzetes írja át a spirituális zenéről alkotott fogalmainkat
“Hálás vagyok, amiért a szenvedélyemet és a vallásos nézeteimet kombinálhatom, miközben ez világszerte hatással van az emberek életére.”
Óda a semmittevéshez: 9 ok, hogy időnként miért ne csinálj semmit!
A teljesítményközpontú világban az egyik főbűn kivonni magad a sodrásból, és megállni.
9 egyszerű tipp, amivel csökkentheted a mindennapi stresszt és szorongást
A problémáidat ugyan nem szüntetik meg, de segítenek, hogy jobban érezd magad.
Csak úgy gyarapodhat az életed, ha hálás vagy azért, amid van
A 21. században úgy tűnik, az ember életének nincs más célja, mint az egyéni boldogság megtalálása – mégis, a modern ember talán messzebb került a motivációs idézetek által idealizált boldogságtól, mint valaha.
Sokszor csak a csúcson veszed észre, hogy rossz létrára másztál fel
A meditáció segít megtalálni a saját fehér, tiszta vásznunkat, aki a társadalmi elvárások, félelmek, rossz szokások vagy éppen az ítélkezések előtt voltál.