mentális erő
Íme, a világ 10 legboldogabb országa 2021-ben
Vannak olyan országok, ahol az elmúlt év nehézségei ellenére is sikerült megőrizni a pozitív hozzáállást.
Hogyan csökkenthető a magány 10 perc alatt akár 20 százalékkal?
A magányérzet mellett a szorongás és a depresszió tüneteit is csökkentheti napi 10 perc telefonálás – mutat rá az egyik legfrissebb kutatás.
Miért szükséges, hogy folyamatosan átlépd a fizikai korlátaidat?
„A férfinak nincs joga a fizikai edzés terén amatőrnek lennie. Szégyen számára anélkül megöregedni, hogy látta volna azt a szépséget és erőt, amire a teste képes.”
Egy év érintés nélkül: így hat az ölelés hiánya a mentális egészségedre
Érintésmentes. A kiszállításnál örülünk neki, de az életünket nem így képzeljük el.
Ételek és mentális egészség: így befolyásolja a táplálkozásod a hangulatod
A táplálkozás két területen van hatással a közérzetünkre és mentális állapotunkra.
Több időt akarsz eltölteni ezen a bolygón? Legyél optimista!
Csak rajtad múlik, hogy mit csinálsz az élet által passzolt citromokkal.
Sportolj rendszeresen és egy életre bebiztosítod magadnak a mentális erőnlétet!
Az egész mögött a biológia áll.
Edzője szerint Milák Kristóf padlón volt mentálisan
Edzője, Selmeci Attila szerint Milák Kristóf világbajnok úszó mentálisan a padlón volt, miután megfertőződött a koronavírussal.
Pál Feri az önbecsülésről: hogyan legyünk jól?
Három emberből kettő akkor sincs jól, ha a dolgai úgy alakulnak, ahogy akarta. Miért?