stressz
Több stressz, nagyobb kényelem, tudatos adatvédelem
Így alakítja át a városi életmódot a járvány által felgyorsított digitalizáció.
5 pofonegyszerű módszer a munkahelyi stressz csökkentésére
A kommunikáció és belsőépítészet evidenciáival – minimális odafigyeléssel a dolgozók szervezetére mért stressz nagy mértékben csökkenthető.
Szakértői útmutató: hogyan csökkentsd a munkahelyi stresszt az irodában?
Kutatások bizonyítják, hogy 21 nap ismétlésével, kialakíthatunk egy jó szokást. 3 hét és új útra lépünk. 30-60 év távlatához nézve megéri az időráfordítást.
A légzés mágikus ereje – így küzdd le a stresszt fókuszált légzéssel!
A mély levegő azt az üzenetet küldi az agynak, hogy nyugodjon meg, ami aztán továbbítja a jelzést a testednek, amely követni fogja az utasítást, és elkezd ellazulni. Így működik a mély légzés, és tényleg pofonegyszerű a “használata”.
Így fokozd mentális állóképességed a legstresszesebb időszakban is!
5 biztos tipp, hogyan figyelj stresszhelyzetben a mentális egészségedre.
Hogyan csökkentsd a stressz fájdalmas tüneteit nyújtással?
20 perces stresszoldó nyújtás Szívós Zolival. IF BUSINESS CLASS #POWER
Ezen a két dolgon stresszelnek legtöbbet a magyarok
Meglepő eredmény született a felmérésben, ahol az emberek stressz-szintjét vizsgálták Európa-szerte
Stresszlevezető üvöltéssel csábítja Izland a turistákat
Ha eleged van a világból, engedd ki a gőzt Izlandon!
Csak úgy gyarapodhat az életed, ha hálás vagy azért, amid van
A 21. században úgy tűnik, az ember életének nincs más célja, mint az egyéni boldogság megtalálása – mégis, a modern ember talán messzebb került a motivációs idézetek által idealizált boldogságtól, mint valaha.