stressz

Ne várd meg, míg nagy lesz a baj!

Igényesférfi.hu
2021.12.01.2021.11.30.

Ezért fontos a rendszeres gyomortükrözés.

stressz - kiégés - pandémia - mentális erő - egészség

A stressz az élet része, de a kiégésnek nem kell feltétlenül annak lennie

Igényesférfi.hu
2021.11.08.2021.11.08.

Másfél év társadalmi zűrzavar után egyre több szervezet számol be dolgozói kiégésről, felmondási hullámról és rekordszámú kilépésről.

Ha alvási problémákkal küzdesz, nincs más dolgod: lélegezz!

Igényesférfi.hu
2021.08.21.

Főszerepben: a paraszimpatikus idegrendszer

Magyar válasz a kötögető olimpiai bajnoknak – fidget spinner, Rubik-kocka, lábtenisz és kutyasimogatás

Igényesférfi.hu
2021.08.08.

A tokiói olimpia eddigi egyik legkedvesebb pillanata, amint a 10 méteres szinkronugrásban később aranyérmet nyert brit Tom Daley a nézőtéren egy kardigánt kötött – stresszoldás gyanánt.

tech - digitalizáció - home office - stress

Több stressz, nagyobb kényelem, tudatos adatvédelem

Igényesférfi.hu
2021.07.17.

Így alakítja át a városi életmódot a járvány által felgyorsított digitalizáció.

5 pofonegyszerű módszer a munkahelyi stressz csökkentésére

Pók Enikő
2021.03.03.

A kommunikáció és belsőépítészet evidenciáival – minimális odafigyeléssel a dolgozók szervezetére mért stressz nagy mértékben csökkenthető.

Szakértői útmutató: hogyan csökkentsd a munkahelyi stresszt az irodában?

Pók Enikő
2021.02.05.

Kutatások bizonyítják, hogy 21 nap ismétlésével, kialakíthatunk egy jó szokást. 3 hét és új útra lépünk. 30-60 év távlatához nézve megéri az időráfordítást.

A légzés mágikus ereje – így küzdd le a stresszt fókuszált légzéssel!

Szász Nóri
2020.11.29.

A mély levegő azt az üzenetet küldi az agynak, hogy nyugodjon meg, ami aztán továbbítja a jelzést a testednek, amely követni fogja az utasítást, és elkezd ellazulni. Így működik a mély légzés, és tényleg pofonegyszerű a “használata”.