Egészség


8 megkérdőjelezhetetlen érv – ezért van szükséged a napi 8 óra alvásra

Tovább olvasom

Egy év érintés nélkül: így hat az ölelés hiánya a mentális egészségedre

Tovább olvasom

Sportolj rendszeresen és egy életre bebiztosítod magadnak a mentális erőnlétet!

Tovább olvasom

melanoma_prevencio

Tíz év alatt legalább másfélszeresére emelkedett az UV-sugárzás okozta melanomás esetek száma, évente átlagosan 2300 új beteget regisztrálnak Magyarországon.

stresszkezelés

Mivel a külső stresszfaktorok számát nehezen lehet csökkenteni, érdemes a másik oldalról megközelíteni a problémát.

Budapest Plasztikai Intézet

“A legtöbb esetben a férfiak azt a látszatot akarják kelteni, hogy hiába dolgoznak rengeteget, ők még fiatalok, bírják a strapát, és még sokáig akarnak a szakmában aktívan jelen lenni.” Támogatott tartalom.

munkahelyi stressz

“A legtöbb esetben nem a probléma okozza az igazi nehézséget, hanem a stressz, amivel reagálunk rá.”

Életmódváltás - 2019

Kudarcba fulladt fogadalmak helyett így vidd idén sikerre az életmódváltást! Támogatott tartalom.

magány

A fiatalok, középkorúak és az idősek is magányosnak érzik magukat – derül ki egy friss kutatásból.