Meglepő fegyver a depresszió ellen
Kevés szó esik arról, hogy amit megeszünk, az a hangulatunkat is befolyásolja, pedig így van: egyre több kutatás bizonyítja, hogy a megfelelő táplálkozás akár a depresszió kezelésében is fontos szerepet játszhat.
Kevés szó esik arról, hogy amit megeszünk, az a hangulatunkat is befolyásolja, pedig így van: egyre több kutatás bizonyítja, hogy a megfelelő táplálkozás akár a depresszió kezelésében is fontos szerepet játszhat.
Mindössze néhány éve kezdtek el a kutatók komolyabban foglalkozni azzal a kérdéssel, hogy miként hatnak az agyra és a mentális erőre a különböző ételek.
A gond valós, de a megoldás nem a csodapirulákban rejlik. Dietetikus szakértő segít, hogyan tehetsz hosszú távon emésztőrendszered egészségéért.
Ilyen tempó mellett csoda lenne, ha kiegyensúlyozottan étkeznél. Pedig nem lehetetlen!
A táplálkozás két területen van hatással a közérzetünkre és mentális állapotunkra.
Rejtett rossz szokások, amelyek sokszor észrevétlenül tartanak vissza célod elérésben.
Elkezdődött a tanév és vele a fejtörés is, hogy mit, hol, hogyan egyen a gyerek, miként tudja a szülő ellenőrizni a táplálkozását, ha napi 7-8,… Tovább olvasom »Amikor apa uzsit csomagol – Mire figyelj oda?
Az örök szerelem, a boldogság, az állandó szerelmi vágy fenntartásának titka már igen régóta foglalkoztatja az emberiséget, amelynek létezését, már hosszú évezredek óta kutatják és… Tovább olvasom »Az élelmiszerek, mint afrodiziákumok – tévhitek és tények
Állandó határidők, túlzó munkahelyi elvárások, családi gondok, mindennapi rohanás, megfelelés. Életünket behálózzák az állandó stresszes helyzetek, amelyek egészségi állapotunkat is befolyásolhatják, hiszen a tartós stressz… Tovább olvasom »Stresszűző élelmiszerek
Az étkezés a nap fénypontja. Minden egyes alkalom egy ünnep. Úgy érzed, ki kell használni és addig enni ameddig csak fizikailag lehetséges, hogy aztán meg… Tovább olvasom »Elég!