étkezés

depresszió - egészség - mentális erő - étkezés

Meglepő fegyver a depresszió ellen

Kevés szó esik arról, hogy amit megeszünk, az a hangulatunkat is befolyásolja, pedig így van: egyre több kutatás bizonyítja, hogy a megfelelő táplálkozás akár a depresszió kezelésében is fontos szerepet játszhat.

étkezés

Elég!

Az étkezés a nap fénypontja. Minden egyes alkalom egy ünnep. Úgy érzed, ki kell használni és addig enni ameddig csak fizikailag lehetséges, hogy aztán meg… Tovább olvasom »Elég!