Így kovácsolj 3 lépésben sikert a legstresszesebb helyzetből is
Hogyan szabadíthatod fel hatékonyan a stressz által lekötött energiáidat?
A keresés eredménye: stressz
Mindfulness – Lehetsz kiegyensúlyozott, stresszmentes, sikeres minden nap?
A mindfulness kifejezést leginkább tudatos jelenlétként fordítja a legtöbb pszichológiai szakirodalom. De miért nem elég valahol ott lenni, miért kell tudatosan jelen lenni? Valóban lehet… Tovább olvasom »Mindfulness – Lehetsz kiegyensúlyozott, stresszmentes, sikeres minden nap?
Stresszkontroll II. – 7 dolog, ami nagymértékben csökkentheti a stresszt
Az előző részben áttekintettük a stressz elméleti hátterét röviden. Most nézzünk 7 egyszerű gyakorlati lehetőséget a sok közül, amivel hatékonyan szabadíthatjuk fel a stressz által… Tovább olvasom »Stresszkontroll II. – 7 dolog, ami nagymértékben csökkentheti a stresszt
Stresszkontroll – Így kerüld el, hogy a stressz döntsön helyetted!
Stressz! Ezerszer hallottuk már ezt a kifejezést. Mindennapi életünk részévé vált ez a szó. “Akkora volt a stressz ma a munkahelyen. Ne stresszelj! Na, az… Tovább olvasom »Stresszkontroll – Így kerüld el, hogy a stressz döntsön helyetted!
5+1 stresszcsökkentő szokás, amit neked is ismerni kell!
A stressz, mint kifejezés egyeseknél már kötőszóként funkcionál a legegyszerűbb beszélgetésekben is, a mindennapok aktív részévé vált. De miért lenne ez probléma, hiszen „teher alatt… Tovább olvasom »5+1 stresszcsökkentő szokás, amit neked is ismerni kell!
8 hasznos tipp – Hogyan győzd le a stresszt?
Miért kell legyőzni a stresszt? Merül fel a kérdés és egyáltalán mi az a stressz? A hosszabb-rövidebb ideig fennálló feszült helyzetekre nem reagál mindenki egyformán.… Tovább olvasom »8 hasznos tipp – Hogyan győzd le a stresszt?
Így küzdd le sporttal, helyes étrenddel a tavaszi fáradtságot és a stresszt!
Tavasz kezdetén sokunk szervezete a megfogyatkozott energiatartalékok, vitaminok és ásványi anyagok miatt kialakuló kimerültség, a tavaszi fáradtság jeleit mutatja. A kevés téli napfény, az időjárási… Tovább olvasom »Így küzdd le sporttal, helyes étrenddel a tavaszi fáradtságot és a stresszt!
Stresszűző élelmiszerek
Állandó határidők, túlzó munkahelyi elvárások, családi gondok, mindennapi rohanás, megfelelés. Életünket behálózzák az állandó stresszes helyzetek, amelyek egészségi állapotunkat is befolyásolhatják, hiszen a tartós stressz… Tovább olvasom »Stresszűző élelmiszerek
Schäfer András: borítanánk a papírformát!
Schäfer András, a német Union Berlin magyar válogatott labdarúgója elégedett a maga mögött hagyott idénnyel, a Nemzetek Ligájában pedig szeretnék borítani a papírformát az erős ellenfelekkel szemben.
Kizsigerelés helyett korlátlan szabadság minden vezetőnek
A Goldman Sachs befektetési bank bejelentette, vezető munkatársai a jövőben annyi szabadságot vehetnek ki, amennyit csak akarnak.
Önző vagy következetes, ha apa magára is gondol?
Van egy érzés, ami általában akkor ragad magával, amikor semmi ok nem lenne rá. Elégedett lehetnél az életeddel, mindened megvan, amire vágytál, valami mégsem egész, apa pedig nem boldog.
