Így hat a szervezetedre a gyors délutáni szieszta
Délutáni szieszta: hasznos energiafröccs, vagy színtiszta időpazarlás? Megerősíti az agyunk egészségét, vagy éjszakai alvászavarokhoz vezet?
Délutáni szieszta: hasznos energiafröccs, vagy színtiszta időpazarlás? Megerősíti az agyunk egészségét, vagy éjszakai alvászavarokhoz vezet?
Az emberiség közel egynegyedét érintő szuperérzékenységet illetően nem az a kérdés, hogy vajon a férfiak is érintettek-e, hanem hogy tisztában vannak-e ennek a személyiségvonásnak a legfontosabb jellemzőivel és az életükre gyakorolt erős hatásaival.
A szokások hatalmát veszélyes volna alábecsülnöd, hiszen rutinjaid életed első percétől az utolsóig hatással vannak életminőségedre.
Régóta tudjuk, hogy az állattartás pozitív hatással van a mentális jóllétre.
A kutatás a meddőség körüli tabu feloldásában is segíthet, hiszen nem az egyén hibája vagy kudarca ez az állapot, hanem az emberiség mértéktelen vegyi anyag használatának egyenes következménye. A társadalmi szintű beavatkozás mostanra kiemelten fontos ahhoz, hogy mindannyiunkat megvédjük a káros vegyi anyagoktól.
Valószínűleg ritkán gondolsz bele, de a testedben hemzsegnek a különböző mikroorganizmusok – gondoltad volna, hogy ezek a parányi élőlények még az agyad működését is képesek befolyásolni?
Az őszi-téli hónapokban kiemelten fontos az immunrendszer védelme, hiszen ekkorra tehető a légúti megbetegedések főszezonja is. Sokan a C- és a D-vitaminban, valamint egyéb, hasonló hatású étrendkiegészítőkben látják a megoldást, pedig létezik sok természetes, mindenki számára könnyen elérhető módszer is.
A Gastroenterology folyóirat szeptemberi számának címlapján egy magyar kutatás eredményei szerepelnek amely rámutat, hogy a hasnyálmirigy-gyulladásból gyógyultan hazaengedett páciensek közül többen halnak meg különféle komplikációk következtében, mint a kórházi akut szakaszban.
Nyolc óra munka, nyolc óra pihenés, nyolc óra szórakozás – ugye ismerős ez a mára már közhellyé avanzsált mondat, aminek ettől függetlenül rengeteg igazságtartalma van. Illetve csak lenne, hiszen a modern világban mindez csak álom.
Van, aki forrón szereti – és van, aki csípősen utóbbiaknak pedig igazán nagyszerű választás a Cayenne-bors.
Napi egy doboz cigaretta vagy heti két edzés, hatékony időmenedzsment vagy gyakori éjszakai munkavégzés – bármelyiket válaszhatod.
Statisztikák szerint a legjellemzőbbek ilyenkor a felső-légúti, influenzaszerű tünetek, valamint a fáradtság és a migrénes fejfájás.