Még mindig szemtelenül fiatal, de már most teljesített megannyi olyan célt, amiről az atléták többsége csak álmodhat. Nem vitás: a 26 esztendős Noah Lyles sportága legjobbja szeretne lenni, túlszárnyalva legendás elődjét, a jamaicai származású Usain Boltot. De vajon mi lehet a titka a világ leggyorsabb emberének?
Az amerikai világbajnok, olimpiai bronzérmes rövidtávfutó még gyerekként, a kétezertízes évek derekán villantotta meg először oroszlánkörmeit. A 2014-es ifjúsági olimpián aranyérmet szerzett 200 méteres síkfutásban, két évvel később pedig már az amerikai olimpiai válogatón is megmérette magát. (200 méteren ugyan megnyerte az elődöntőjét, a döntőben pedig az előkelő negyedik helyen végzett, az ötkarikás játékokra mégsem jutott ki.) 2017-ben megszerezte első felnőtt bajnoki címét 300 méteres síkfutásban, a 2018-as amerikai fedett pályás bajnokságon pedig új egyéni csúccsal diadalmaskodott 100 méteren.
Az elmúlt évek során több lenyűgöző eredmény fűződött a nevéhez. Három évvel ezelőtt bronzérmes lett a tokiói olimpián (19,74 másodperc alatt futotta a 200 métert), a 2022-es világbajnokságon pedig túlszárnyalta Michael Johnson 1996-ban felállított országos rekordját, 19,31 másodperces idejével pedig másodszor is világbajnok lett 200 méteren.
A tavalyi budapesti világbajnokságon 100 méteren is elindult és 9,83 másodperccel – egyéni legjobbjával – újra a dobogó legfelső fokára állhatott. Pár nappal később megvédte címét 200 méteres síkfutásban is: akkor 19,52 másodperces idejével nyűgözte le az atlétika rajongóit.
De vajon mi lehet Lyles titka és mi teszi Usain Bolt örökösét a világ leggyorsabb emberévé?
Bár a szülei mindig is szenvedélyes futók hírében álltak, Lyles nem alapoz a jó genetikai háttérre: folyamatos edzéssel tartja fitten magát – írja a Men’s Health. Tréningjének gerincét a változó intenzitású, de folyamatos lábmunka képezi. Nagy hangsúlyt fektet a hátsó combizma és a farizma fejlesztésére, ám kedvencei közé tartozik az elülső és hátsó – a combbicepszet erősítő – guggolás is, nem is beszélve a lábprésről, illetve a román (merevlábas) felhúzásról. Futás előtt rendszerint olyan speciális gyakorlatokat végez, melyek kiváló állapotba hozzák a farizmait és a lábikráit. Munkáját egy Ausztráliában élő gyógytornász segíti, aki Lyles miatt gyakran ingázik a kontinensnyi ország és az Egyesült Államok között. Az atléta emellett hetente jár masszőrhöz, a csontkovácsot pedig minden második héten látogatja, de rutinjának fontos része a lábkompressziós terápia is, amikor pedig regenerálódni akar, általában forró fürdőt vesz.
Lyles számára a megmérettetéseken az elindulás jelenti az elsődleges kihívást. Pedig egy gyors start hozzásegíthetné, hogy megdöntse Bolt rekordját. A rövidtávfutó a biomechanika avatott szakértőjét, Ralph Mannt szokta segítségül hívni, aki az elindulás közben felmerülő problémák orvoslására olyan speciális eszközöket használ, melyek a talaj reakcióerejét mérik mozgás közben.
Ha az ifjú világbajnok ezen a téren is tökéletesíti tudását, akkor tényleg nem lesz olyan akadály, melyet ne tudna játszi könnyedséggel átugorni. Usain Bolt koronája már megingott, de vajon mikor jön el a várva várt trónfosztás?
(Kiemelt kép: Laurent Lairys / DPPI)
