Többet dolgozol a kelleténél? Az agyad is megsínyli

Egy friss koreai kutatás szerint a hosszan tartó túlterheltség nemcsak kimerültséghez és stresszhez vezet, hanem az agy szerkezetét is átalakíthatja. A vizsgálat szerint azoknál, akik heti 52 óránál is többet dolgoznak, mérhető változások jelentkeznek az érzelmi szabályozásért és a döntéshozatali funkciókért felelős agyterületeken.

A tanulmányban koreai egészségügyi dolgozók agyi működését vizsgálták MRI-felvételek segítségével. A kutatók az általánosnál hosszabb ideig dolgozók (heti 52 óra felettiek) és a normál munkaidőben dolgozók adatait hasonlították össze. Az eredmények szerint azoknak az agyában, akik hosszú ideje túlterheltek voltak, megnövekedett a szürkeállomány tömege olyan kulcsfontosságú területeken, mint a középső homloktekervény és az insula. Ezek a területek a figyelem, a memória, a nyelvi feldolgozás, valamint az érzelmi szabályozás központjai.

Az agyad sem bírja végtelenül

A kutatás egyik szerzője, Joon Yul Choi szerint ezek a strukturális változások részben visszafordíthatók, ha csökken a környezeti stressz. Azonban hozzátette, az agy eredeti állapotába történő visszatérés hosszabb időt vehet igénybe.

A túlhajszoltság egészségre gyakorolt negatív hatásairól korábban is készültek tanulmányok. A WHO és az ILO 2021-es kutatása szerint a hosszan tartó túlmunka növeli a cukorbetegség kialakulásának kockázatát nőknél, és hozzájárul a kognitív képességek romlásához is.

Frank Pega, a WHO egyik vezető szakértője szerint ez az új tanulmány kulcsfontosságú lépés a túlhajszoltság és az agyműködés kapcsolatának jobb megértésében. „Ez a kutatás megerősíti, hogy a hosszan tartó túlórázás az egyik legsúlyosabb foglalkozási kockázati tényező” – mondta a CNN-nek.

Bár a kutatás mintája viszonylag kicsi, és csupán koreai egészségügyi dolgozókra korlátozódik, mégis fontos újrakezdése lehet egy nagyobb léptékű vizsgálatsorozatnak.

A tanulmány szerzői szerint bár az eredményeket óvatosan kell kezelni, ezek a felismerések hozzájárulhatnak ahhoz, hogy a későbbiekben hatékonyabb szabályozások szülessenek a munkaidő korlátozásáról. A kutatást az Occupational and Environmental Medicine című szaklap publikálta.