egészség

protein - fehérje - egészség

Elég fehérjét viszel be a szervezetedbe?

Segíti az izomépítést és a hormontermelést, szabályozza az étvágyat és a hangulatot, biztosítja a szervezet általános egészségét – a fehérje nélkülözhetetlen a tested számára, de vajon mennyit és milyen típusút kell fogyasztanod ahhoz, hogy tényleg csak a jótékony hatásait tapasztald?

prevenció - férfi egészség - online férfimagazin 2023

Vastagbélrák: az intő jel, amire senki sem gondolna

A vastagbélrák világszerte a vezető daganatos megbetegedések egyike, de mivel viszonylag későn produkál látványos tüneteket, így nehéz időben észrevenni. A daganattípus az utóbbi időben azért került a kutatók érdeklődésének homlokterébe, mert globálisan egyre több fiatalt érint.

séta - fogyás - egészség - online férfimagazin

Mire elég egy kiadós séta?

Egyesek szerint a gyaloglás “a lusták sportja”, és valójában azok favorizálják, akik szeretnék megspórolni az edzőtermi súlyemelgetéssel járó kellemetlenségeket. Vajon mennyiben helytálló ez a megállapítás?

tesztoszteron - kopaszodás - hajhullás - egészség - online férfimagazin

Tesztoszteronpótlás és hajvesztés: tényleg van összefüggés?

Bármilyen korban is jelentkezzen, a férfiakra jellemző androgén alopécia, vagyis a férfias típusú hajhullás mindig komoly esztétikai problémát jelent. Egyre több olyan tudományos bizonyíték áll rendelkezésünkre, mely alátámasztani látszik, hogy a tesztoszteronpótló kezelés felgyorsíthatja a folyamatot.

alvás - bélflóra - egészség - online férfimagazin

Hererák: csak így kerülheted el a nagyobb bajt

A hererákot sokan csendes gyilkosnak nevezik, mivel a kór tüneteit különösen nehéz felismerni – erre sokszor csak akkor kerül sor, amikor már megjelentek az áttétek -, és mivel az elváltozás egy igen érzékeny területet érint, a betegek sokszor beszélni sem hajlandók róla.