Férfiak testképzavara - izomdiszmorfia

A mai társadalomban jócskán felértékelődött az egészséges életmód szerepe. A társadalom pozitív attitűdöt táplál azok iránt, akik látványosan egészségesen élnek, rendszeresen sportolnak, és nem utolsó sorban jól ápoltak.

Szép és izmos külsőre alapvetően mindenki vágyik, hiszen imponáló, kellemes látvány, és a tulajdonosát más emberek hajlamosak több pozitív tulajdonsággal felruházni.

Ezért az eredményért meg kell dolgozni, helyesen kell táplálkozni és edzeni, nem is keveset.

Nehéz meghúzni a határt a normális és a kóros testedzés között, főként azért, mert nincs éles határ inkább egy lassú átmenetről beszélhetünk. Éppen ezért kell odafigyelni már az elején, mi motiválja a embert, ha sportolni kezd.

Egy 1988-as vizsgálat kimutatta, hogy testépítő férfiaknál is létezik egyfajta testképzavar, sőt, éppen a meglévő testükkel kapcsolatos, önértékelésüket érintő szorongásaik miatt kezdtek el intenzívebben edzeni.

Izomdiszmorfia néven került be a diagnosztikus rendszerbe, mint a testképzavar egyik speciális formája.

Nézzük, melyek az ismérvei:

1. A személy túlzottan sokat foglalkozik azzal a gondolattal, hogy a teste nem eléggé szikár és izmos. Mind az étrenddel, mind a súlyemeléssel képesek naponta órákat is eltölteni.
2. Az aggodalmaskodás jelentős stresszt okoz társas, foglalkozásbeli, vagy más fontos téren, amelyet a következő négy kritérium közül legalább kettő jellemez:
   1. Az egyén gyakran felad fontos társas, foglalkozásbeli, vagy rekreációs tevékenységeket, mert kényszeres szükséget érez, hogy betartsa edzési vagy érkezési menetrendjét.
   2. Az egyén kerüli az olyan helyzeteket, amelyekben teste ki van téve mások tekintetének, vagy ilyen helyzeteket csak jelentős stresszel vagy szorongással vállal.
   3. A testméret és az izomzat elégedetlensége miatti aggodalmaskodás jelentős stresszt okoz az élet számos területén.
   4. Az egyén annak ellenére folytatja az edzést, a speciális étkezést, vagy teljesítménynövelő/izomnövelő szereket használ annak ellenére, hogy tudomása van a nemkívánatos testi és lelki következményeiről.
3. Az aggodalmaskodás és a viselkedések elsődleges központja az, hogy a személy túl kicsinek vagy elégtelen izomzattal rendelkezőnek tartja magát. Ez elkülöníthető a kövérségtől való félelemtől.

Továbbá jellemző még:

• Az egyén hatalmas izommérete ellenére kicsinek és véznának érzi magát.
• A gondolatai gyakran akörül forognak, hogy megjelenése nem megfelelő. Hasonló testi adottságokkal rendelkező emberekhez viszonyítva önmagát kisebbnek látja.
• Ha valamiért elmulasztja a speciális diétát, vagy az edzést, komoly bűntudatot él át.

Az izomdiszmorfia viselkedésbeli jellemzői közül talán a kényszeres testépítés a legszembetűnőbb. A kórképben szenvedők hosszú órákat töltenek az edzőtermekben, és kényszeresen építik az izomzatukat. A tökéletesen izmost test reményében, és az edzési menetrend pontos betartása érdekében gyakran lemondanak társas összejövetelekről, párkapcsolatokról illetve egyéb más tevékenységekről.

Mivel gyakran társul mindehhez hangulatzavar, szorongásos zavarok, depresszió illetve kényszeres viselkedések, érdemes időben felkeresni egy szakembert.