A libidó, a szexuális vágy megléte a biztosítéka annak mindkét fél részéről, hogy a pár szerelmeskedés közben tökéletes élményt tudjon megélni. Libidócsökkenés kialakulhat nőknél és férfiaknál is, habár a férfiaknál komolyabb következményei lehetnek (pl. merevedési zavar, korai magömlés), ugyanúgy észre kell venni a problémát, hiszen nem természetes állapot hónapokig, extrém esetekben évekig élni egymás mellett szexuális vágy, szerelmeskedés nélkül.
A nők sokszor kifogásokat keresnek. Ilyen ok lehet, hogy a férfi többet akar szexelni, hogy éppen kismama, sok az egyéb elfoglaltság. A nők nagyon könnyen hátrébb tudják tenni a szexuális vágyat, mint a hétköznapi dolgokat. Az is lehet, hogy valami miatt a szag zavarja (száj, nemi szerv, férfi szaga), valami miatt nem tud megfelelő izgalmi állapotba kerülni, nem tud az ő számára megfelelő módon kielégülni. Ilyen ok lehet még a nem várt terhességtől való félelem is, ami ugyancsak blokkolhatja a szexuális vágyat. A női libidócsökkenés megoldásának egyik legnehezebb oka, hogy a nő sokkal kevésbé motivált ennek az állapotnak a megváltoztatásában, mint a férfi.
Férfiaknál a libidócsökkenés idővel merevedési problémákkal, korai megömléssel is társulhat, ezért érdemes halogatás helyett minél hamarabb szakembert felkeresni. A férfiak sokkal élesebben élik meg azt, hogy nem tudnak, nem akarnak vagy nincs módjuk arra, hogy minőségi szexuális életet éljenek. A megoldás keresése során felmerül a kérdés, hogy a partnerre nem működik a szexuális vágy, a merevedés vagy mással sem, bár azért azt hozzá teszem, hogy ezek a férfiak nem mással, hanem a partnerükkel szeretnék megélni a szexualitást. Sokan jönnek hozzám azzal a problémával, hogy a libidója nem inspirálja arra, hogy szexuális életet éljen.
A férfi libidócsökkenésének leggyakoribb okai:
1.Kudarcsorozat
Egyszer vagy többször valami oknál fogva nem működött jól a szexuális együttlét. Ennek a kudarcnak a folyamatos újragondolása, az okok folytonos keresése eljuttathatja a férfit odáig, hogy inkább meg sem próbálja a szexet. Kialakulhat ilyenkor egy blokk, amely miatt a szexuális együttlét egy feladatorientált, nem kívánt tevékenység lesz, ezzel pedig vagy a szexuális vágy tűnik el, vagy pedig ezzel együtt merevedési zavar is kialakul a partnerrel szemben.
2.Kompromisszum
Libidócsökkenést okozhat az is, ha úgy megy bele valaki a szexuális együttlétbe, hogy „ha elkezdtük, akkor már csináljuk is végig.” Sokszor elmondom a férfiaknak, hogy akkor menjenek bele egy szerelmeskedésbe, ha a vágyuk 150 százalékon van, különben nem lesz meg az a bizonyos eufóriás élmény. A nem megfelelő ráhangolódás ugyanúgy lehet probléma férfiaknál is, mint nőknél.
3.Túl rámenős partner
Ez egy ideig lehet nagyon vonzó, de ha a férfinak soha nem kell küzdenie a partneréért, ha felborul a férfi-női szerep ugyanúgy kiválthat libidócsökkenést. A túl rámenős, nagyon kacér nők elveszik a férfiaktól az udvarlás, a kedveskedés, a természetes vadászösztön megélésének lehetőségét, így pedig előbb-utóbb a szexuális vágy is csökkenni fog.
4.Teherbe ejtéstől való félelem
Ha valaki nagyon fél attól, hogy teherbe ejtheti partnerét, nincs meg a kellő bizalom, akkor a tudat is blokkolhatja a szexuális vágyat. Ha egy pár például a megszakított közösülést választja, mint védekezési formát, akkor elképzelhető, hogy a férfi annyira rágörcsöl a pénisze működésére, hogy blokkolhatja is azt, illetve ezzel párhuzamosan a libidóját is.
5.Állandó visszautasítás
Ha a partner állandóan visszautasítja a szexuális közeledést, egy idő után feladja a férfi a próbálkozást és vagy a maszturbációt választja vagy egy másik partnert. Itt persze évekre kell gondolni. Találkoztam olyan férfival, aki közel 3 évig próbált szexuálisan közeledni feleségéhez, mire feladta a próbálkozást.
6.Stressz, teljesítményorientáció
Különösen igaz ez a maximalista managerekre, vállalkozókra. Sok munka, kevés idő, állandó fejtörés a következő feladaton és a szexualitást is erre a feladatlistára írják fel, de egy idő után ez a feladat egyre hátrébb kerül a cég ügyeinek intézése mögé. Ha nem tud valaki teljesen a szexre figyelni az is ugyanúgy blokkolhatja a szexuális vágyat, érdeklődést.
7.Hiányzik az otthonos, nyugodt légkör
Például a baba a szülők között alszik. Ilyenkor hiába is akarna a férfi szerelmeskedni nincs meg a lehetőség, a megfelelő körülmény hozzá.
8.Életkor
Sokan hallják, hogy változó korban csökken a libidó és ha egyszer valami miatt nem úgy sikerült a szexuális együttlét, akkor elkezdenek azon gondolkodni, hogy beléptek ebbe a korba, most mi lesz. Ilyenkor a gyakoribb eset, hogy nagyon lecsökken a szexuális vágy, de az is előfordulhat, hogy az ellenkezője alakul ki és pánikszerűen aktív lesz a férfi.
Mi lehet megoldás a libidócsökkenésre?
A libidócsökkenés problémájával célszerű minél előbb szakembert felkeresni. Szakember segítségével újra be lehet indítani a fantáziát, a mélyen leült vágyakat, felszínre lehet hozni a szexuális fantáziát. Hogyan lehet újra izzásba hozni a szexualitást? A szexualitás természetesen két emberen múlik, így szükség van hozzá a nő segítségére is. Ha a nő ebben partner, akkor meg lehet tanítani arra, hogy változatos többszínűséggel hogyan tudja a férfi vágyát fenntartani. Itt most a nőiességről, a non-direktív praktikákról van szó és nem az idézőjelbe tett „nősténységről”, mert sok esetben pont ez a túlzott vehemencia válthat ki libidócsökkenést a férfiaknál.
