Mentális erő


9 egyszerű tipp, amivel csökkentheted a mindennapi stresszt és szorongást

Tovább olvasom

Sokszor csak a csúcson veszed észre, hogy rossz létrára másztál fel

Tovább olvasom

Közel 2 évig sajnáltam magam, mire rájöttem: nem rajtuk múlt

Tovább olvasom

Bendek Tibor

Háromszoros olimpiai bajnok, Európa- és világbajnok vízilabdázó, edző, a Team Hungary 2000-2008 keretén belül az International Swimming Hall of Fame magyar bajnoka, 2016. októberétől a Magyar Vízilabda Szövetség elnökségi tagja. Benedek Tibor ötéves korában kezdett el úszni, néhány év múlva pedig vízilabdázni. Elmondása szerint a sikert nem a kiemelkedő tehetségének, sokkal inkább a hozzáállásának köszönhette. …

stressz - természetterápia

Egy olyan digitális korban élünk, ahol a stressz a mindennapok természetes velejárója lett és már azon sem lepődünk meg, ha valaki 30 évesen a kiégéssel küzd.

Interjú Orvos-Tóth Noémi klinikai szakpszichológussal, az Örökölt sors című könyv szerzőjével.

stresszkezelés

Mivel a külső stresszfaktorok számát nehezen lehet csökkenteni, érdemes a másik oldalról megközelíteni a problémát.

munkahelyi stressz

“A legtöbb esetben nem a probléma okozza az igazi nehézséget, hanem a stressz, amivel reagálunk rá.”