Mentális erő
Benedek Tibor: Mindig én akartam jobban
Háromszoros olimpiai bajnok, Európa- és világbajnok vízilabdázó, edző, a Team Hungary 2000-2008 keretén belül az International Swimming Hall of Fame magyar bajnoka, 2016. októberétől a Magyar Vízilabda Szövetség elnökségi tagja. Benedek Tibor ötéves korában kezdett el úszni, néhány év múlva pedig vízilabdázni. Elmondása szerint a sikert nem a kiemelkedő tehetségének, sokkal inkább a hozzáállásának köszönhette. …
Természetterápia – napi 17 perc a természetben a boldogságért
Egy olyan digitális korban élünk, ahol a stressz a mindennapok természetes velejárója lett és már azon sem lepődünk meg, ha valaki 30 évesen a kiégéssel küzd.
3 pszichológiai stratégia – így sajátítsd el a győztes mentalitást!
Hogyan hozd nagy nyomás alatt is a legjobb formád?
Az imposztor szindróma nyomasztó, de leküzdhető
Olvasói levél a krónikus önbizalomhiány leküzdéséről.
Vonzóbb az ismert rossz, mint az ismeretlen boldogság lehetősége
Interjú Orvos-Tóth Noémi klinikai szakpszichológussal, az Örökölt sors című könyv szerzőjével.
Hatékony stresszkezelés – 3+1 tipp Dr. Almási Kittitől
Mivel a külső stresszfaktorok számát nehezen lehet csökkenteni, érdemes a másik oldalról megközelíteni a problémát.
Egy év alatt többet tanultam magamról, mint 35 év alatt összesen
Nincs valódi autonómia önismeret nélkül.
Tízből hárman váltottak már állást túlzott munkahelyi stressz miatt
“A legtöbb esetben nem a probléma okozza az igazi nehézséget, hanem a stressz, amivel reagálunk rá.”
