3 kipróbált módszer, amivel a legmerészebb céljaidat is elérheted
A szakember szerint hatalmas hiba, hogy gyakran egyetlen, mindent eldöntő lépéstől “várjuk a csodát”, ha pozitív változást szeretnénk elérni az életünkben.
A szakember szerint hatalmas hiba, hogy gyakran egyetlen, mindent eldöntő lépéstől “várjuk a csodát”, ha pozitív változást szeretnénk elérni az életünkben.
Bármit is tervezel december legnyugodtabb hetére, fontos, hogy legyen időd pihenni, feltöltődni és élvezni a téli szünetet. Nem csak azért, mert így nagyobb lendülettel kezdheted az új évet, hanem azért is, mert megérdemled.
A halmozódó munkahelyi feszültség előbb-utóbb kiégéshez vezethet. Ha kollégáidon a krónikus munkahelyi stressz félreérthetetlen jeleit észleled, ne ess kétségbe: vezetőként te magad is rengeteget tehetsz azért, hogy enyhüljön a rájuk nehezedő nyomás.
Egy ultramaratoni futóverseny olyan, akár egy hosszúra nyúlt utazás: érzelmek, tapasztalatok és fizikai fájdalom különleges egyvelege, mely végül rengeteg hasznos tudással gyarapítja mindazokat, akik az egész megmérettetést végigküzdik a rajtvonaltól a végcélig. De mire taníthatnak meg bennünket e csodálatra méltó elszántsággal rendelkező atléták?
Mindannyian az önkiteljesedés, a kiegyensúlyozott élet, a tökéletes boldogság fantomját hajszoljuk. De nem lehetséges, hogy a lázas keresés során néha újra kéne tájolnunk az iránytűnket?
Idén is elérkeztünk a finishbe: az utolsó napok a munkahelyen, az utolsó intéznivalók a apa feladatlistáján, az utolsó ajándékok a családnak. A legtöbbünk fejében egyre csak pörögnek a feladatok és bízunk benne, hogy idén is sikerül megnyerni a versenyfutást az idővel.
A legtöbb munkahelyi stresszforrást igen könnyű azonosítani. Egy fokkal összetettebb a szituáció, ha lépésről lépésre növekszik a rád nehezedő nyomás, és még annak okát sem egyszerű felderíteni. Ilyenkor gyakran egy bosszantó főnök, egy akadékoskodó ügyfél, vagy épp egy mérgező kolléga áll a háttérben.
A gázlángolás (gaslighting) a pszichológiai manipuláció egyik legdurvább formája. Jellemzője, hogy az elkövető kétségeket próbál érlelni a célszemélyben, hogy az megkérdőjelezze saját képességeit, józan értékítéletét, esetleg emlékezőtehetségét. Sajnos a jelenség a munkahelyeken, a főnök-beosztott kapcsolatban sem számít ritkaságnak.
A szociális atom a szociális univerzum legkisebb egysége, tartalmazza magát az egyént és az őt körülvevő, számára legjelentősebb kapcsolatok rendszerét. Minden olyan kapcsolatot, ami valamilyen hatást gyakorolt az életedre.
Egyesek korszakos jelentőségű vizionáriusnak, utánozhatatlan zseninek tartják, mások szerint viszont a filmjei csupán üres látványorgiák, audiovizuális bűvészkedések. Akárhogy is, Zack Snyder még mindig Hollywood egyik legfontosabb alkotójának számít.
Mindannyian követünk el hibákat a munkák során. De vajon tovább tudunk lépni egy-egy kudarcélményből? Mindez csak a reakciónkon múlik.
A Glassdoor kutatása szerint a Z generációba tartozó munkavállalók 63 százaléka a munkahelyén talált rá a legjobb barátjára, de az arány idősebb generációk körében sem sokkal alacsonyabb. Tényleg jó, ha túlságosan szorosra fonod a kapcsolatodat az egyik közeli kollégáddal?