Mentális erő


9 egyszerű tipp, amivel csökkentheted a mindennapi stresszt és szorongást

Tovább olvasom

Sokszor csak a csúcson veszed észre, hogy rossz létrára másztál fel

Tovább olvasom

Közel 2 évig sajnáltam magam, mire rájöttem: nem rajtuk múlt

Tovább olvasom

stressz - kiégés - 2020

Rengeteg munka, őrült tempó, anyagi jólét és – kívülről – attraktívnak tűnő élet. Van az éremnek azonban egy másik oldala.

Kiégés - stressz - stresszkezelés

Mikor csináltál utoljára tíz egész percig egyszerűen semmit? Hogyan lesz a stressz a legnagyobb XXI. századi ellenségből inspiráló tényező? Hogyan függ össze az alvás és a siker?

Memória - mentális erő - kutatás

Segít tovább megőrizni a mentális fittséget a sok társas- és kártyajáték – mutat rá az egyik legfrissebb kutatás.