Az Omega-3 zsírsav egy kisebb csoda. Megtalálható a különböző halakban pisztrángtól a busáig, valamint dióban, mandulában, repce -és lenmagolajban, illetve ma már számtalan táplálékkiegészítő szerben is.
Három évvel ezelőtt a Los Angeles-i Kaliforniai Egyetemen 3885 (40 éves vagy annál idősebb) résztvevő adatait felhasználva kiderült, hogy az Omega-3 csökkenti a zöldhályog kialakulásának esélyét. A pozitív eredmény eléréséhez az Omega-3 két formájának egyidejű, napi bevitelére volt szükség. Ez a felfedezés még fontosabbá tette az Omega-3 szerepét, amelyről eddig is ismert volt, hogy erősíti az immunrendszert, támogatja az antidepresszáns szerek hatását, arról nem is beszélve, hogy közismerten csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. Az Omega-3 zsírsav, a maga többszörösen telítetlen szerkezetével (polyunsaturated fatty acids – PUFA) még a fentieknél is többre alkalmas – állapította meg Sharon Rabinovitz, az izraeli Haifa Egyetem munkatársa aki megfigyelte a PUFA-kiegészítés dohányzásra való hatását. A kutató megvizsgálta a kísérletben résztvevő 48 rendszeres dohányos PUFA-szintjét, az érték pedig kivétel nélkül mindenkinél alacsony volt. Rabinovitz ebből arra következtetett, hogy az alacsony érték fenntartja a dohányosok nikotin iránti vágyát. Ennek a feltevésnek az igazolására egy hónapon keresztül táplálékkiegészítők segítségével megemelték a szóban forgó értéket. A megemelt Omega-3 szint következtében a kísérletben résztvevő alanyoknál jelentősen csökkent a napi dohányzás és a nikotin iránti vágy, sőt a kezelés abbahagyását követő hónapban ez a vágy szintén csökkent bár nem tért vissza az alapértékekhez. ”Ez volt a világon az első olyan tanulmány amely bebizonyította, hogy az Omega-3 PUFA-kiegészítés csökkenti a dohányzás iránti vágyat a rendszeres dohányzók körében, összehasonlítva a placebo kezeléssel” – írta Rabinovitz. Majd hozzátette, hogy nagyobb mintákon további vizsgálatokra van szükség ahhoz, hogy feltárják az erős dohányosok újfajta terápiájának részleteit.
