Akár egy évtized pluszt is jelenthet az egészséges étrend és a rendszeres testmozgás

Tovább olvasom

kávé - koffein - reggel - egészség

Nagyjából 500 milliárd csésze kávét iszunk egy évben, ez összesen 10 millió tonna kávénak felel meg egy 100 milliárdos iparágat működtetve.

Terjed levegőben a koronavírus?

“Az általános népesség depressziója a korábbi, nagy léptékű traumatikus események után legfeljebb megduplázódott… Ilyen volt például a szeptember 11-i terrortámadás, a Ebola-járvány vagy a polgári nyugtalanság Hongkongban.”

Tai Chi - demencia

Az évszázadok alatt lágy, lassú mozgássorrá fejlődött tai chi élethosszig gyakorolható és csökkentheti az egyensúlyvesztések számát.

Mozgással a depresszió ellen

10 000 évvel ezelőtt az emberek átlagosan napi 13 mérföldet tettek meg. Ma már a 10 000 lépésre is sokan elérhetetlen célként tekintenek.

magas vérnyomás - fiatal generáció

A közhiedelemmel ellentétben a magas vérnyomás nem csak az idősebb generáció problémája.