Az aranyér nem válogat

Az aranyér nem válogat: a húszas éveiben járó fiatal menedzsereknek éppúgy okozhat kellemetlen tüneteket, mint az évtizedes tapasztalattal rendelkező cégvezetőknek.

Az ülőmunka, a stresszes életmód és a fokozott mentális vagy fizikai megterhelés éppúgy hozzájárulhatnak a proktológiai problémák kialakulásához, mint például a teljesítménykényszer. Szerencsére a modern orvostudomány már gyors és minimális fájdalommal járó megoldásokat kínál, hosszú távon viszont érdemes holisztikusan gondolkodni és a probléma gyökerénél keresni a megoldást. A tünetek mielőbbi kezelése nemcsak az egészség megőrzése szempontjából fontos, de a magabiztos fellépés visszanyeréséhez is. Dr. Simon Balázs proktológus, onkológiai sebésszel beszélgettünk.

Miért halogatjuk a proktológiai vizsgálatot?

„A legtöbben csak akkor jönnek el hozzám, amikor már muszáj – amikor vérzik, fáj és jelentős az aggodalom. Érdekes kérdés, hogy statisztikailag vajon mennyivel késlelteti az orvoshoz fordulást a szégyenérzet” – mondja Dr. Simon Balázs, a Gasztroenterológiai Centrum orvosa. „Sokan a szégyenérzettől tartva még mindig az utolsó pillanatig halogatják az orvosi segítség igénybevételét. Akadnak persze pozitív példák is, egyre több fiatallal találkozom, akik prevenciós céllal keresnek fel minket. Ők jellemzően azok, akiknek a munkahelyük kínál egészségügyi szűrőcsomagot vagy kiterjedt egészségbiztosítással rendelkeznek” – teszi hozzá.

Az aranyér és egyéb proktológiai problémák nemcsak idősebb korban jelentkezhetnek. Egy stresszes időszak, év végi zárás vagy egy átmulatott éjszaka után, akár egy fiatal, teljesen egészséges embernél is megjelenhet ijesztő mennyiségű vér a WC-papíron, székletben akár mindenfajta kórelőzmény nélkül is. „Az ülőmunka, a kimerültség és az alkohol mind hozzájárulnak ahhoz, hogy a bélfal és az erek érzékennyé váljanak” – magyarázza Dr. Simon Balázs.

Milyen tünetekkel kell komolyan foglalkozni?

Az ülőmunkát végzők és a stressznek kitett vezetők körében a leggyakoribb problémák közé tartoznak az aranyér, a végbélrepedés és a székrekedés. Az aranyér betegségnek két típusa van: a külső aranyér, amely fájdalmas csomókat képez a végbélnyílás körül, és a belső aranyér, amely gyakran vérzéssel, de jellemzően fájdalom nélkül jelentkezik.

Az úgynevezett fissura, az az a szúró, éles fájdalommal járó végbélrepedés a menedzsereket gyakran érinti, különösen a kompetitív személyiségű embereket, akikben magas a teljesítménykényszer. Ilyenkor szétreped a nyálkahártya, folyamatosan mozog a terület, nem tud begyógyulni, folyamatosan visszatér a panasz. Mindenekelőtt a görcsöt, izomfeszülést kell megszüntetni gyógytornával, megfelelő szokások kialakításával. A futás például segít ellazítani az izomzatot, amit utána nyújtással, gyógytornával érdemes folytatni.

Véres széklet, fájdalmas székelés, rendszeres viszketés a végbélnyílás körül, aranyeres csomók kitüremkedése vagy tartós székrekedés esetén nem érdemes sokáig halogatni az orvosi vizsgálatot. A székrekedés kapcsán sokszor elég alapvető, életmódbeli kérdéseket tisztázni és egy személyre szabott dietetikai tanácsadás is megoldhatja a problémát. Egyszerű, a mindennapokba is könnyen beépíthető szokások jelentősen javíthatják az életminőséget, komolyabb probléma esetén pedig számos modern megoldás áll ma már rendelkezésre.

Aranyér kezelése lézerrel

Az aranyér kezelésében az utóbbi években jelentős előrelépések történtek, különösen a minimálisan invazív technológiák terén. A legújabb lézeres kezelési módszerek minimális fájdalommal, vágás nélkül zárják el az aranyeres csomókat, ezzel biztosítva, hogy a páciens gyorsan visszatérhessen a mindennapi életéhez.

„A lézeres eljárás lehetővé teszi, hogy az aranyérbetegség első, második és harmadik fokú stádiumait gyorsan és hatékonyan kezeljük” – mondja Dr. Simon Balázs.

A lézer energiáját közvetlenül az aranyeres csomókba vezetik, ahol az lezárja az ereket és csökkenti a gyulladást. Ez az eljárás kíméletesebb a hagyományos műtéti megoldásoknál, különös tekintettel a fájdalom mértékére és a gyógyulási időre.

A beavatkozás mindössze 15 percet vesz igénybe, az érintettek 95 százalékánál elvégezhető és bár érdemes néhány nap otthoni munkavégzéssel tervezni, a páciensek többsége egy hét után már visszatérhet a megszokott napi rutinhoz. „Az első pár nap ugyan kellemetlen lehet, de a lézeres kezelés nem jár ágyhoz kötöttséggel, és gyorsan vissza lehet térni a normális életvitelhez, home office esetén, akár már másnap” – magyarázza Dr. Simon Balázs hozzátéve, hogy aki otthonról dolgozik, annak különösen figyelnie kell az egészséges napi rutin kialakítására.

A megelőzés kulcsfontosságú

Az aranyér és más proktológiai betegségek megelőzése az életmódbeli változtatásokkal kezdődik. Ülőmunka esetén fontos a rendszeres mozgás beiktatása, akár egy egyszerű séta vagy nyújtás is sokat segíthet. „Az ékpárna használata például elősegíti, hogy a tartóizmok folyamatosan dolgozzanak, és ne alakuljon ki túlzott nyomás a végbél területén” – mondja Dr. Simon Balázs hozzátéve, hogy az ülőmunka hatására a záróizomzat görcsbe kerül, hasonlóan ahhoz, mint amikor ráfekszünk a kezünkre és az elzsibbad, elgémberedik, ezért is lenne nagyon fontos időnként megtornáztatni magunkat, amivel el lehet kerülni, hogy fokozott nyomás alakuljon ki a végbél területén.

A helyes székelési szokások elsajátítása – például minden nap, ugyanabban az időben ülsz le akkor, is ha éppen nincs inger;​​ nem ücsörögsz a szükségesnél tovább; törekszel arra, hogy hasból fejts ki erőt-, illetve az egészséges étrend kialakítása kulcsfontosságú az aranyér és más proktológiai problémák megelőzésében. A rostban gazdag ételek, a rendszeres folyadékfogyasztás, valamint a megfelelő székelési technika nemcsak a székrekedést és az erőlködést segíti elkerülni, de csökkenti az aranyér, végbélrepedés és egyéb betegségek kialakulásának kockázatát. Emellett a rendszeres mozgás, a helyes testtartás és a stressz megfelelő kezelése mind hozzájárulhatnak a bélrendszer egészségének fenntartásához, és hosszú távon segítenek megelőzni a kellemetlen tüneteket.

Teljesítménykényszer és aranyér

Mindennek az alapja a pszichológia: bármilyen pozícióban lévő ember, ha nem tud megküzdeni munkámániával, addikcióval, bizonyos traumákat nem tud letenni, hiába a gyógytorna, hiába a legjobb étrend, a mókuskerékkel együtt a kellemetlen tünetek is vissza fognak térni.

“Éllovasa vagyok ennek a szemléletnek. Onkológiai sebészként magam is járok terápiára, úgy gondolom, hogy hitelesen tudom felmérni, kinek van szüksége pszichológusra, pszichoterápiára. Vannak célzott, rövid távú terápiák is, egyetlen fókusszal, aminek középpontjában például a székrekedés megoldása áll. De az IBS esetében is gyakran a psziché alakítja ki a tüneteket – pszichoszomatikus tünetek -, amelyek rögzülnek a szervekben, így a megoldáshoz elengedhetetlen a holisztikus szemlélet. Nemcsak a fizikai tüneteket kell kezelni, hanem a mögöttes okokat is meg kell érteni” – magyarázza Dr. Simon Balázs.

“Emellett viszont úgy gondolom, hogy az életben legalább egyszer mindenkinek szüksége lenne pszichoterápiára, ahol választ kaphat kérdésekre és legalább egyszer érdemes lenne egy dietetikust is felkeresni, aki az étkezési napló alapján személyre szabott javaslatokat adhat többek között puffadásra, székrekedésre is. Együtt tudjuk kialakítani az étrendet, a megfelelő, hosszú távon is fenntartható életmódot” – teszi hozzá.

A stressz sok esetben a proktológiai problémák kiváltó oka lehet, ezért fontos olyan módszereket találni, amelyek segítenek a feszültség levezetésében. A futás, a jóga, vagy akár a mindfulness technikák segíthetnek abban, hogy a test és a lélek egyensúlyba kerüljön, és ezáltal csökkenjen az aranyér kialakulásának esélye is.

Ne várj az utolsó pillanatig!

Az aranyér és egyéb proktológiai problémák ma már könnyen kezelhető betegségek. Ne halogasd az orvosi vizsgálatot, és ne hagyd, hogy a szégyenérzet megakadályozzon abban, hogy újra magabiztosan, maximális lendülettel állj a világ elé.

Az anyag összeállításában segítséget nyújtott: Pesti és Budai Gasztroenterológiai Centrum.