Egy kiadós kényeztetéssel is sokat tehetsz az egészségedért!
Mutatjuk, hogy hogyan. Támogatott tartalom.
edzés
-
2018-02-12 Mire figyelj, amikor rendszeres sportra kezded nevelni gyerekeidet?
Tovább olvasom -
2017-11-08 Az erőfejlesztés és az optimális ellenállás eszközei a különböző időszakokban!
Tovább olvasom -
2017-07-01 Az 5 leggyakoribb ok, ami miatt még mindig nem látszik a kockahasad!
Tovább olvasom -
2017-05-28 A legrosszabb, amit tehetsz, ha fals ideálokat követsz
Tovább olvasom -
2017-04-25 11 műanyag palackból gyártja új futócipőit az adidas
Tovább olvasom
3 biztos tipp – Így tartsd magad formában nyaralás alatt is!
Hogyan tartsd meg a kemény munkával megszerzett formád nyaralás alatt is – szakértőnk, Czanik Krisztián válaszol.
A téli álomnak vége – Így kezdd el formába hozni magad nyárra!
A karácsonyi pihenő sokak számára akár két-három hónapos kihagyást is jelent. Az edzés újrakezdése sosem késő, van azonban néhány fontos lépés, amelyet érdemes szem előtt …
Mire figyelj, amikor rendszeres sportra kezded nevelni gyerekeidet?
A sport nevelő hatása és a szülői szerep a gyerekek fejlesztésében.
Az erőfejlesztés és az optimális ellenállás eszközei a különböző időszakokban!
Minden, amit a helyes súlyválasztáshoz tudnod kell
Sikeres életmódváltás 5 lépésben
Hogyan kezdj hozzá az életmódváltáshoz?
Tények és tévhitek a kardió edzésről!
Szakértőnk válaszol – Mikor és mire használd a kardió edzést?
Az 5 leggyakoribb ok, ami miatt még mindig nem látszik a kockahasad!
A kockás has egy 24 órás projekt, amely a nap 23 órájában, az edzőtermen kívül is odafigyelést igényel. Jó hír, hogy az ötből négy csak rajtad múlik!
A legrosszabb, amit tehetsz, ha fals ideálokat követsz
Testépítés vs. Ideálok – van-e határ, és ha igen, akkor hol?
Minden, amit kezdőként a hatékony edzéshez tudnod kell
Az elhízás népegészségügyi jelentősége és társadalmi terhei ma már a dohányzáséval vetekszenek