Ha a 77 éves Rod Stewart edzésvideója nem motivál az újrakezdésre, akkor semmi!
Rod Stewart tavaly novemberben adta ki 32. stúdióalbumát, jelenleg pedig új turnéjára készül, miután nemrégiben térdműtéten esett át.
edzés
Már minimális mozgással is akár 18 %-kal csökken a depresszió kialakulásának kockázata
Már egy intenzív séta is elég ahhoz, hogy jelentősen csökkentsd a depresszió kialakulásának kockázatát – derül ki egy frissen publikált tanulmányból.
Robert Pattinson két szóban összefoglalta a szuperhős diéta lényegét
Volt idő, amikor sokan aggódtak, vajon sikerül-e a 35 éves színésznek a valódi átalakulás, Robert Pattinson azonban minden kétséget eloszlatott, egy friss interjúban pedig azt is megosztotta, hogyan készült Batman szerepére.
Akár 6 százalékkal is lassabban futhatsz, ha erre a zenére edzel
Egy brit tanulmány azt találta, ha Drake zenéjére sportolsz, lassabb tempóban fogsz futni – de ez nem jelent feltétlenül rosszat.
Schwarzenegger legfontosabb tanácsa kezdő testépítőknek
Ha következetes és magabiztos vagy, senki nem fog tudni legyőzni.
Lazítás nélkül nincs fejlődés – hatékony regeneráció 5 lépésben
Most, hogy kihoztad magadból a maximumot, fontos, hogy a regeneráció is legalább annyira tudatos legyen, mint a felkészülésed.
Kevés jobb dolog történhet a szervezeteddel, mint a rendszeres úszás!
Az úszás az egyik legkedveltebb sportág, nem véletlenül: pozitív hatásaival könyvtárakat lehet megtölteni. Itt az ideje, hogy fejest ugorj és ússz!
Eddz úgy, mint egy olimpikon!
Ha nem is akarsz világrekordot dönteni a közeljövőben, bőven van mit elsajátítani az élsportolók edzéstervéből.
Szokatlan reggelijével sokkolja követőit Dwayne Johnson
Dwayne Johnson szenvedélye a sport és a testépítés iránt évtizedek óta töretlen és gyakran oszt meg edzés tippeket 250 milliós követőtáborával.
Schwarzenegger szerint nem a motiváció visz előre, hanem a rutin
Arnold Schwarzenegger elárulta, mi tartja lendületben 73 évesen is.
Milyen sajátos szokásoknak köszönheti csúcsformáját a 36 éves Cristiano Ronaldo?
Cristiano Ronaldo minden idők egyik legeredményesebb sportolója. Mi a titka?
