Bryan Johnson 5 órás, 2 milliós rutinja: tényleg visszafordítható az öregedés?

Mi történik, ha egy techmilliárdos minden pénzét és idejét arra fordítja, hogy ne öregedjen? Bryan Johnson, a PayPal egyik korai befektetője és a Braintree alapítója ma már nem startupokat épít, hanem a saját testét. A célja: biológiailag húszévesnek maradni – örökre.

A „Project Blueprint” névre keresztelt programja napi szinten monitorozza a testét a legapróbb részletekig. Johnson 47 éves, de az orvosi mérések szerint a tüdeje 18, a bőre 28, a szíve 37 évesnek felel meg. Mindezt évek munkájával, extrém fegyelemmel és rengeteg pénzzel érte el.

A férfi, aki nem hagy semmit a véletlenre

Johnson naponta több mint 100 különböző mérőszámot követ: vérnyomást, hormonokat, vércukrot, alvásminőséget, testhőmérsékletet, sőt, még az éjszakai merevedések számát is. Minden napja ugyanúgy kezdődik: zöld turmix, 24 pontos reggeli rutin, precízen adagolt étrend-kiegészítők és laborpontosságú napirend.

Napi háromszor edz, este pedig „fénymentes” környezetben, pontosan este 20:30-kor fekszik le, hogy maximalizálja a melatonin-termelést.

A projektben több mint 30 orvos és kutató segíti és évente közel kétmillió dollárt költ a saját testére. Egy időben még fia vérplazmáját is felhasználta a fiatalítás érdekében – de ezt később elvetette, mert nem mutatott jelentős hatást.

Tudományos kísérlet vagy modern kori megszállottság?

A tudományos világ megosztott. Egyes kutatók szerint Johnson kísérletei előrevetítik a személyre szabott egészség jövőjét, ahol minden döntés adat alapon történik. Mások szerint ez a fajta kontroll inkább pszichológiai kérdés, mint valódi biotechnológiai áttörés.

A biohacking közösség viszont rajong érte: a közösségi médiában több millió követő figyeli, mit eszik, mikor és mennyit lélegzik, és hogyan próbálja legyőzni az időt. Johnson szerint a cél nem az örök élet, hanem a „maximális működés” – vagyis az, hogy a teste minden pillanatban a lehető legjobban szolgálja őt.

Mit vihetünk el magunknak ebből?

A legtöbben nem engedhetünk meg magunknak évente kétmillió dolláros fiatalító programot – de az elv, amit Johnson képvisel, mégis inspiráló lehet. Az egészség nem luxus, hanem döntések sorozata: mit eszünk, mennyit alszunk, mennyire figyelünk magunkra.

Nem kell laborban élnünk ahhoz, hogy lassítsuk az öregedést. Elég, ha következetesen jól választunk – nap mint nap. Habár Bryan Johnson talán túl messzire ment, de a küldetése rávilágít valamire, amit mindannyian érzünk: nem a fiatalságunk éveit akarjuk meghosszabbítani, hanem a jóllétben töltött éveink számát. Az örök élet talán utópia, de a tudatos életmód, a fegyelem és a mértékletesség – ezek a valódi fiatalító szerek.

Forrás: Times Of India, Borítókép: M. Richter , Pixabay