Sokkoló adatok: minden második felnőtt alvászavarokkal küzd
Növekvő aggodalmak az alvással kapcsolatban.
A keresés eredménye: alvászavar
Szorongást, depressziót, alvászavart okozott a gyerekek körében a járvány
Pedagógusok és pszichológusok vallottak a pandémia hatásairól.
Döbbenetes összefüggés az alvászavar és a demencia kockázata között
Akár 30 százalékkal növelheti a demencia kialakulásának kockázatát, ha rendszeresen alszol 6 óránál kevesebbet – mutat rá egy friss tanulmány.
Az alvás, a stressz, de még a boldogság is más 35 után
Az életközepi válsággal kapcsolatban még mindig sok a kérdés.
Álmatlanság gyötör? Ezzel a katonai trükkel akár 2 perc alatt álomba parancsolhatod magad
Hogyan parancsold magad álomba alig két perc alatt?
Milyen sajátos szokásoknak köszönheti csúcsformáját a 36 éves Cristiano Ronaldo?
Cristiano Ronaldo minden idők egyik legeredményesebb sportolója. Mi a titka?
A 3 leggyakoribb szokás, amivel már reggel padlóra küldöd a hatékonyságod
Az idő az egyik legértékesebb dolog, amivel a napi rohanás alatt gazdálkodni kell, az pedig nem mindegy, hogy reggel ezt hogyan töltjük, hogyan fektetjük be.
Ezen a két dolgon stresszelnek legtöbbet a magyarok
Meglepő eredmény született a felmérésben, ahol az emberek stressz-szintjét vizsgálták Európa-szerte
Egyedül vagy társaddal az oldaladon alszol jobban?
Miként változik az alvás minősége együtt és külön?
Koronavírus – 7+1 biztos tipp, hogy karantén idején is megőrizd a mentális erőd
Olyan szokások váltak mindennapossá, amelyek néhány héttel ezelőtt még elképzelhetetlennek tűntek.
Így küzdd le a libidó leggyakoribb XXI. századi ellenségét!
3 tipp, hogy visszahozd a szexuális vágyat – amíg még nem késő. Támogatott tartalom.
