Minden borul, ha megbillen a mikrobiom egészsége
A bélrendszerben található mikroorganizmusok kulcsszerepet játszanak az emésztésben, hozzájárulnak az immunrendszer zavartalan működéséhez, és számos veszélyes betegségtől óvnak meg.
A bélrendszerben található mikroorganizmusok kulcsszerepet játszanak az emésztésben, hozzájárulnak az immunrendszer zavartalan működéséhez, és számos veszélyes betegségtől óvnak meg.
A kutatók szerint a növényi alapú étrend csökkenti a koleszterinszintet, a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázatát, segít megelőzni a 2-es típusú cukorbetegséget, sőt még az éveid számát is növelheted általa, mindeközben pedig környezettudatos is maradhatsz. Csakhogy egyáltalán nem mindegy, hogyan is állítod össze az étrendedet.
A kreatin a fitneszguruk által legsűrűbben reklámozott táplálékkiegészítők közé tartozik. A három aminosavat ötvöző vegyület a szívben, az agyban, sőt a vesében is megtalálható, s a testünkben lezajló biológiai folyamatokban is kulcsszerepet tölt be. De mi történik akkor, ha célzottan izomnövelésre használjuk?
Úttörő kísérletre vállalkoztak a norvég Bergeni Egyetem kutatói: csaknem félmillió személy várható élettartamát modellezték, mégpedig úgy, hogy hosszú időn keresztül nyomon követték, miként változnak az érintettek táplálkozási szokásai, s e módosulások hogyan hatnak az általános egészségre.
Tudjuk, hogy a túlzott cukorbevitel növelheti az elhízás, a szív- és érrendszeri panaszok és egyéb krónikus betegségek veszélyét. De mi történik, ha az ellenkező véglet rabjává válunk?
Öt D-vitaminban gazdag étel, amit könnyen beépíthetsz az étrendedbe.
A svéd akciófilmszínész szerint az étrend nem csak változatos, de sokkal több energiája van és elárulta azt is, hogy a vegán étrend a szexuális aktivitásra is hatással van.
A baktériumok jótékony hatása.
Nem csupán finom és egészséges, de megszámlálhatatlan jótékony hatása mellett a szépségápolás szuperfegyvere is a kajszibarack.
Light, alacsony- vagy csökkentett energiatartalmú, cukor- és kalóriamentes étel-ital. Ma már nem csak a nők, de egyre több férfi is igyekszik tudatosan figyelni az egészséges… Tovább olvasom »Light-szótár – Hogyan igazodj el a light termékek piacán?
Ha tapasztaltál már erős fejfájást (nem összekeverendő a másnapossággal), viszketést, kiütéseket, esetleg emésztési problémákat vörösbor elfogyasztása után, akkor lehet, hogy hisztamin intoleranciában szenvedsz. Hisztamin intolerancia… Tovább olvasom »Lehetek allergiás a vörösborra?
Mik is azok a probiotikumok? Olyan élő mikroorganizmusok, melyek kedvező hatást gyakorolnak a gazdaszervezetre, ha megfelelő mennyiségben vannak jelen. Legismertebb tagjaik a tejsav baktériumok közül… Tovább olvasom »5 + 1 érv a probiotikumok mellett!