Mentális erő
Az imposztor szindróma nyomasztó, de leküzdhető
Olvasói levél a krónikus önbizalomhiány leküzdéséről.
Vonzóbb az ismert rossz, mint az ismeretlen boldogság lehetősége
Interjú Orvos-Tóth Noémi klinikai szakpszichológussal, az Örökölt sors című könyv szerzőjével.
Hatékony stresszkezelés – 3+1 tipp Dr. Almási Kittitől
Mivel a külső stresszfaktorok számát nehezen lehet csökkenteni, érdemes a másik oldalról megközelíteni a problémát.
Egy év alatt többet tanultam magamról, mint 35 év alatt összesen
Nincs valódi autonómia önismeret nélkül.
Tízből hárman váltottak már állást túlzott munkahelyi stressz miatt
“A legtöbb esetben nem a probléma okozza az igazi nehézséget, hanem a stressz, amivel reagálunk rá.”
A mobilfüggőség 5 megkérdőjelezhetetlen jele
Sokkoló eredmények, amelyek után érdemes egy gyors önellenőrzést tartani.
A magány nem kímél egy generációt sem
A fiatalok, középkorúak és az idősek is magányosnak érzik magukat – derül ki egy friss kutatásból.
Az egészség és boldogság receptje egyszerűbb, mint gondolnád
Életünk digitális dimenzióba helyezése azonban radikálisan átírta a társas tevékenységek jellegét, így a testi és lelki egészségünkre is befolyással van.
Tökéletesen tökéletlen – mikor csináltál utoljára valamit első alkalommal?
Az internet korában bármelyik kreatív hobbiprojektből lehet világraszóló szenzáció, de ez a szabadság egyúttal nyomást is jelent.