Mentális erő


Sportolj rendszeresen és egy életre bebiztosítod magadnak a mentális erőnlétet!

Tovább olvasom

Így fokozd mentális állóképességed a legstresszesebb időszakban is!

Tovább olvasom

6 garantált motivációs trükk – így tartsd magad lendületben minden nap

Tovább olvasom

Interjú Orvos-Tóth Noémi klinikai szakpszichológussal, az Örökölt sors című könyv szerzőjével.

stresszkezelés

Mivel a külső stresszfaktorok számát nehezen lehet csökkenteni, érdemes a másik oldalról megközelíteni a problémát.

munkahelyi stressz

“A legtöbb esetben nem a probléma okozza az igazi nehézséget, hanem a stressz, amivel reagálunk rá.”

Okostelefon - függőség

Sokkoló eredmények, amelyek után érdemes egy gyors önellenőrzést tartani.

magány

A fiatalok, középkorúak és az idősek is magányosnak érzik magukat – derül ki egy friss kutatásból.

Egészség - magány

Életünk digitális dimenzióba helyezése azonban radikálisan átírta a társas tevékenységek jellegét, így a testi és lelki egészségünkre is befolyással van.

Tökéletesen tökéletlen - motiváció

Az internet korában bármelyik kreatív hobbiprojektből lehet világraszóló szenzáció, de ez a szabadság egyúttal nyomást is jelent.