Egészség
3+1 dolog, ami nem hiányozhat a reggeliző asztalról!
Egy ideális reggeli napi energiabevitelünk 20-25%-át teszi ki, de vajon mi kerüljön a reggeliző asztalra?
Pihenés nélkül nincs fejlődés – 10 szakértői tanács a tökéletes regenerációhoz
Baji Balázs, Cseh László, Jakabos Zsuzsanna, Gyurta Gergely, Kenderesi Tamás, Szatmári András, Barka Emese – olimpikonok és élsportolók, akik már a Scitec Institute Sport- és Táplálkozástudományi Intézet támogatásával úgy étkeznek, hogy mindig kihozzák magukból a maximumot. A profi vagy amatőr sportolók számára a megfelelő táplálkozás mellett kiemelt fontosságú a megfelelő regeneráció is. Az Intézet szakértői …
Új mobilapplikáció segíti a mentést ősztől
ÉletMentő applikációt vezet be az OMSZ a Vodafone Alapítvánnyal együttműködésben.
Önvizsgálattal és évenkénti anyajegyszűréssel megelőzhető a melanoma
Tíz év alatt legalább másfélszeresére emelkedett az UV-sugárzás okozta melanomás esetek száma, évente átlagosan 2300 új beteget regisztrálnak Magyarországon.
Hatékony stresszkezelés – 3+1 tipp Dr. Almási Kittitől
Mivel a külső stresszfaktorok számát nehezen lehet csökkenteni, érdemes a másik oldalról megközelíteni a problémát.
A férfi nem szép akar lenni, hanem fiatalos
“A legtöbb esetben a férfiak azt a látszatot akarják kelteni, hogy hiába dolgoznak rengeteget, ők még fiatalok, bírják a strapát, és még sokáig akarnak a szakmában aktívan jelen lenni.” Támogatott tartalom.
Tízből hárman váltottak már állást túlzott munkahelyi stressz miatt
“A legtöbb esetben nem a probléma okozza az igazi nehézséget, hanem a stressz, amivel reagálunk rá.”
Egy kiadós kényeztetéssel is sokat tehetsz az egészségedért!
Mutatjuk, hogy hogyan. Támogatott tartalom.
