Egészség


8 megkérdőjelezhetetlen érv – ezért van szükséged a napi 8 óra alvásra

Tovább olvasom

Egy év érintés nélkül: így hat az ölelés hiánya a mentális egészségedre

Tovább olvasom

Sportolj rendszeresen és egy életre bebiztosítod magadnak a mentális erőnlétet!

Tovább olvasom

ergonómia - munka - egészség

Talán még nem érzed az ülőmunka negatív hatásait, sőt az is lehet, hogy legyintesz a figyelmeztető előrejelzésekre, ám amikor a baj már kopogtat, akkor valamennyien arra gondolunk, bárcsak visszatekerhetnénk az idő kerekét, hogy megelőzhessük a kínzó hátfájást. Az ergonómiával évek óta foglalkozó Fellowes Hungary összegyűjtött néhány hasznos tanácsot, amelyeket megfogadva, csökkenthető a mozgásszervi panaszok kialakulásának …

édes íz - cukor - egészség

Az egészséges táplálkozásban nincsenek tiltott ételek, csak megfelelő arányok és mennyiségek.

Mount Everest - halálzóna

Nemrég bejárta az internetet a kép, ahogy a bakancslistájuk újabb tételének kipipálására készülve, a világ legmagasabb csúcsának meghódítására kígyózó sorban várakoznak a hegymászók. Az illúziórombolás mellett komoly következményei is vannak az amúgy sem veszélytelen vállalkozásnak: csak a múlt hónapban 11 hegymászó vesztette életét az úgynevezett halálzónában sorban állás közben az oxigénhiánnyal megspékelt fáradtság következtében. Pár …

férfi meddőség - tévhitek

A férfi meddőség olyannyira tabu téma, hogy az érintettek sokszor még saját maguknak sem merik bevallani a problémát. A férfi meddőség minden ötödik fiatal magyar férfit érint, de még mindig sok a tévhit a probléma körül. [box] Meddőségről beszélünk, ha aktív, rendszeres, védekezés nélküli házasélet mellett a teherbeesés körülbelül fél-egy év alatt nem következik be. …

Elhízás - Magyarország

A világszervezet adatai szerint a felnőtt magyar lakosság immár 30 százaléka elhízott, a túlsúlyosak aránya pedig – az elhízottakkal együtt – ennek duplája.

rendszeres sport

A túlzásba vitt edzés könnyen a visszájára fordulhat, a rendszeres mozgás viszont boldogabbá tesz, mint a pénz – derül ki egy friss kutatásból.

napszemüveg - egészség

Az UV-sugárzás szemre gyakorolt káros hatásaira hívja fel a figyelmet Dr. Schneider Miklós, a Semmelweis Egyetem Szemészeti Klinikájának adjunktusa.

who - család - gyerekek

A WHO először fogalmazott meg öt év alatti gyermekek számára ajánlást a fizikai aktivitással, mozgásszegény viselkedéssel és az alvással kapcsolatban.

reggeli - életmód - egészség

Egy ideális reggeli napi energiabevitelünk 20-25%-át teszi ki, de vajon mi kerüljön a reggeliző asztalra?