Nem mindegy, hol nyaralsz – bizonyos tengerpartok drámaian növelhetik a bőrrák kockázatát

Igényesférfi.hu Igényesférfi.hu | 2025.07.07 | Egészség | Olvasási idő: 3 perc
Nem mindegy, hol nyaralsz – bizonyos tengerpartok drámaian növelhetik a bőrrák kockázatát

Egy új kutatás szerint nemcsak az számít, mennyi napfény ér, hanem az is, hogy épp hol tartózkodsz. És a naptej sem nyújt feltétlenül elegendő védelmet.

A legtöbben tisztában vagyunk azzal, hogy az UV-sugárzás hosszú távon komoly veszélyt jelent a bőrre – mégis, egy friss globális kutatás szerint döbbenetes szakadék tátong aközött, amit tudunk és ahogyan valóban védekezünk.

Ráadásul a tanulmány nemcsak a fényvédő használat hiányosságaira mutat rá, hanem arra is, hogy egyes tengerparti úti célok eleve nagyobb kockázatot jelentenek a bőrrák kialakulása szempontjából. Vagyis nem mindegy, hol napozol.

A kutatás több mint 378 millió UV-mérési adatot elemzett az Európai Űrügynökség műholdjai révén és ezeket vetette össze a WHO melanoma-statisztikáival, 168 országra kiterjedően.

Az eredmény egy újfajta térképet rajzol fel a napozók számára: a legbiztonságosabb partok Lengyelországban, Albániában és Izlandon találhatók, míg a legnagyobb UV-terhelést Peru, Ausztrália és Ecuador strandjai jelentik.

A fényvédelem fájó hiányosságai – tudjuk, mégsem tesszük meg

A felmérés szerint az amerikaiak 77%-a tudja ugyan, hogy felhős időben is érdemes naptejet használni, mégis 65%-uk egyszerűen kihagyja. Minden második ember legalább egyszer leégett az elmúlt évben és sokan akkor is, amikor használtak fényvédőt – de nem oda, ahová kellett volna.

A kritikus pontok, amelyeket a legtöbben figyelmen kívül hagynak: lábfej, hát, fejbőr, ajkak. A szakértők szerint a bőrvédelem kulcsa nem a pánik, hanem a tudatosság:

  • Használj legalább 30-as fényvédőt és kétóránként kend újra – különösen vízparton vagy sportolás közben.
  • Ne hagyd ki az olyan kevésbé feltűnő, de érzékeny területeket, mint a nyak, fülek, ajkak vagy lábujjak.
  • Nem utolsósorban pedig: tájékozódj az adott hely UV-indexéről.

Az új kutatás egyértelműen megmutatta, hogy a földrajzi hely legalább akkora szerepet játszik a bőrrák kockázatában, mint az, mennyi időt töltünk a napon. A trópusokon vagy magas UV-indexű országokban már néhány óra is elég lehet a leégéshez – akkor is, ha valaki úgy érzi, „bírja a napot”.

Ez nem azt jelenti, hogy innentől csak izlandi strandokon lehet gondtalanul pihenni – csak érdemes tudatosabban hozzáállni a napvédelemhez. Nem kell lemondani a tengerpartról, sem a napsütésről – csak nem árt okosabban napozni. A fényvédelem nem egy tubus krémmel kezdődik, hanem azzal, hogy tudod, mire figyelj.

Iratkozz fel hírlevelünkre és értesülj elsőként az újdonságokról!