Egy 500 heteroszexuális pár részvételével készült tanulmány szerint az aktus átlagos hossza 5,4 perc, ám arra a kérdésre, hogy valójában mennyi ideig kellene tartania, nincs egyszerű, egyértelmű válasz. Az egymásba való megérkezés, az előjáték, a gondosan felépített intimitás, az utójáték és a testi-, valamint érzelmi kommunikáció sokkal többet jelent, mint az, hogy ki, hány percig bírja a tempót.
A jó szex titka: nem az idő számít!
Őszintén: ha szexre kerül a sor, számodra mi a legmeghatározóbb tényező? Az időtartam? A “minél tovább tart, annál jobb” mítosza évtizedek óta hatással van a szexszel kapcsolatos nézőpont alakulására. Ám a valóságban ennél sokkal összetettebb a kielégítő együttlét megközelítése. A jó szex nem mérhető stopperrel, ez sokkal inkább az élvezethez, a kapcsolódáshoz és a kölcsönös figyelemhez kötődik.
Et olvastad már?
7 mondat, ami bizonyítja, párkapcsolatod erősebb az átlagnál
A szextech forradalma: High-tech játékszerek a hálószobában
A kultúránk – a pornó, a társadalmi elvárások és a hiányos szexuális nevelés révén – azt sugallja, hogy a férfiasság mércéje a teljesítményben és az időtartamban rejlik, óriási nyomást helyezve ezzel a férfiak vállára. A hosszabb szex nem feltétlenül jobb, a figyelmesebb azonban garantáltan kielégítőbb.
Mennyire fontos a szex a párkapcsolatban? Ebben a cikkünkben többet olvashatsz róla!
A leggyakoribb szexuális tévhitek a férfiakról
A nyomás nemcsak irreális elvárásokat szül, hanem eltorzítja azt is, mit gondolunk a jó szexről és a férfiak szerepéről benne. Íme néhány elterjedt tévhit, amit ideje lenne elengedni.
1. A férfi sokáig bírja: valójában az időtartam nem feltétlenül a férfi önmegtartóztatási képességének a mércéje.
2. A férfi mindig készen áll: valójában a stressz, a mentális állapot és a hormonális változások egyaránt befolyásolhatják a férfiak étvágyát is.
3. A férfinak bárkivel, bárhol és bárhogyan jó: igazából a férfiak ugyanúgy igénylik az intimitást, a mély kapcsolódást és az érzelmi biztonságot.
4. A férfi képes több alkalommal is a csúcsra juttatni a nőt: nem a képességeitől, hanem az összehangoltságtól és még megannyi tényezőtől függ a teljesítmény.
Mennyi az ideális időtartam a szakértők szerint?
A behatolástól számított 1-2 perc túlságosan rövid, 3-7 perc már megfelelő, míg a 7-13 perc a felmérések szerint a legideálisabb, hiszen efölött akár már fájdalmas is lehet az egüttlét.
De őszintén? Ezek csak számok. Minden pár más. Egy gyors, szenvedélyes együttlét a konyhapulton is lehet tökéletes, és egy hosszú, lassú éjszaka is lehet unalmas, ha hiányzik belőle a figyelem és a valódi kapcsolódás.
Az, hogy meddig tartasz ki számtalan tényezőtől függ
Életkor – a kor előrehaladtával a tesztoszteron szint csökken, ami az erekció megtartását befolyásolja
Mentális kiegyensúlyozottság – a stressz és a teljesítménykényszer könnyen megöli a hangulatot
Ismeret és tapasztalat – a pornóban tanultak nem minden esetben válnak hasznodra, hiszen könnyen félreértelmezhető, hogy mi számít kellemesnek
Egészségügyi állapot – mind a korai magömlés, mind a merevedési zavar gyakori jelenségek, ám szakemberek segítségével kezelhetők
Ha rövidebb szexre vágytok
A gyors együttlétek egyáltalán nem „másodrendűek”; sőt, gyakran ezek a pillanatok a legizgalmasabbak és legemlékezetesebbek. Érdemes kipróbálni szokatlan helyszíneket, miközben a jól bevált pozíciókhoz is nyúltok, és nyíltan kommunikálni arról, ki mit szeret, hogyan és meddig. A játékosságot tovább fokozhatjátok különféle eszközökkel is, így minden alkalom új élményt kínálhat.
Ne feledjétek: a gyors szex is lehet intenzív és meghitt.
Ha hosszabb élményt szeretnétek
A „maraton” nem feltétlenül a behatoló szexről szól. Érdemes az előjátékot a fő élménnyé tenni, kipróbálni az „edginget”, vagyis az orgazmus előtti megállás technikáját, és úgy gondolni a szexre, mint egy egész napos játékra: egy érintés, egy üzenet vagy egy pillantás mind előkészítheti az estét, fokozva az izgalmat.
A legfontosabb: a szex nem verseny. Nem az a kérdés, hány percig tartott, hanem az, hány percig voltatok képesek kapcsolódni, csak egymásra figyelni és összességében meddig volt jó. A teljesítménykényszer helyett a jelenlétre, a kommunikációra és a közös örömre érdemes fókuszálni. A jó szex nem időben mérhető — hanem abban, mennyire volt őszinte, felszabadult és kölcsönös tevékenység.
Forrás: Men’s Health
Borítókép: gpointstudio, Freepik
Tetszett? Oszd meg másokkal is!
A szerzőről
