5 dolog, amit a boldog párok soha nem csinálnak

Mi a tartós párkapcsolat titka? A legtöbb párterapeutától mást és mást hallunk, de ha valakiknek, akkor Dr. Jacqueline Oldsnak és Dr. Richard Schwartznak érdemes hinni: a Harvard orvosi karának pszichiátriai docensei nemcsak évtizedek óta kutatják a párkapcsolatokat, de már közel ötven éve együtt is élnek.

Tapasztalataik alapján a legerősebb párokat nem az különbözteti meg, hogy nem vitatkoznak, hanem az, hogy tudják, mit nem szabad soha megtenniük egymással – írja a CNBC. Nézzük, melyek ezek!

Nem halogatják a bocsánatkérést

Egy veszekedés után sokan inkább duzzognak, mint hogy elnézést kérjenek – pedig a gyors bocsánatkérés szó szerint kapcsolatmentő lehet. „A bocsánat nem azt jelenti, hogy feladod az igazadat, hanem hogy fontosabb neked a másik, mint az, hogy kinek van igaza” – mondják. A legjobb bocsánatkérés mindig felelősségvállalással kezdődik.

Nem hozzák egymást kellemetlen helyzetbe

Az, hogy a másik épp eltévesztette a sztori végét egy baráti vacsorán, még nem jelenti, hogy nyilvánosan javítani kell rajta. A boldog párok inkább elsimítják az apró hibákat, mintsem egymás tekintélyét rombolják. „Fontosabb a kapcsolat, mint a pontosság” – mondja Dr. Schwartz.

Nem keverik össze az őszinteséget a nemtörődömséggel

Az egyik leggyakoribb panasz a terápiás rendelőkben: „Mindenkivel kedves vagy, csak velem nem.” Sokan úgy gondolják, hogy otthon végre önmaguk lehetnek – de ez gyakran csak ürügy arra, hogy elhagyják a kedvességet. „Az őszinteség nem jogosít fel arra, hogy durvák legyünk. Ha a párod iránt vagy a legkevesebb figyelemmel, az a kapcsolat rovására megy.”

Nem felejtenek el dicsérni

A hosszú távú kapcsolatok gyakori csapdája, hogy azt hisszük, a másik úgyis tudja, mit gondolunk róla. De kimondani a jót – méghozzá konkrétan – sokkal fontosabb, mint hinnénk. „Mondd el, ha szerinted valamit jól csinált. A szeretet kimondva működik igazán” – tanácsolják.

Nem halogatják a szeretet kimutatását

Konfliktus után sokan érzelmi játszmába kezdenek. Vajon ki hajlik meg először? Ki mutatja ki, hogy még mindig szereti a másikat? A boldog párok nem várnak. Ők főznek egy kedvenc ételt, megölelik a másikat, vagy kimondják, ami a szívük mélyén van – nem azért, mert a másik már megtette, hanem mert tudják, a szeretet nem alku tárgya.

A jó párkapcsolat nem a véletlenen múlik, hanem azon, hogy nap mint nap figyelünk a másikra. A Harvard-terapeuták szerint a kulcs nem nagy gesztusokban rejlik, hanem abban, hogy mit nem engedünk meg magunknak – még akkor sem, ha épp fáradtak, dühösek vagyunk. Aki ebben következetes, annak a kapcsolata is az lesz.