Szülők felnőtt gyerekekkel: mire van szüksége a 20-as, 30-as, 40-es korosztálynak?

A szülőség nem ér véget a 18. születésnap után – csupán átalakul. Ahogy a gyerek felnő és az élethelyzetek változnak, a régi minták elvesztik erejüket, és minden életszakaszban másfajta jelenlét adhat valódi kapaszkodót.

A gyerekkorból hozott irányító-védelmező szerep felnőttkorban partnerséggé alakul. A hangsúly a tiszteleten, a határokon és a bizalmon van. Francine Toder klinikai szakpszichológus a Psychology Today összefoglalójában úgy fogalmaz: akkor működik jól a kapcsolat, ha nem követelményként nehezedik a gyerekre, hanem erőforrásként van jelen.

A 20-as évek: függetlenedés és bizonytalanság

A húszas évek egyszerre hoznak szabadságot és zavarodottságot. A fiatal felnőttek sokszor magabiztosnak tűnnek, miközben belül ott a félelem: munka, pénz, jövő, identitás. Nem véletlen, ha a túl határozott véleményük valójában páncél a bizonytalanságra.

A biológiának is van szerepe: a prefrontális kéreg – a tervezésért és a józan döntésekért felelős terület – jellemzően csak 25 éves kor körül érik be. Ez sok mindent megmagyaráz az ingadozó ítélőképességtől a gyors hangulatváltásokig.

Ezt olvastad már?

Érzelmek kifejezése apaként: Miért fontos megnyílni a gyereked jövője szempontjából?

Ezért adjunk élményt a gyerekek születésnapjára

Hogyan támogasd gyermeked a 20-as éveikben?

Legyél jelen és elérhető, de ne tolakodó. Ajánld fel a segítségedet, de ne végezd el helyettük a feladatokat. Inkább kérdezd meg: „Miben van szükséged rám?” – és fogadd el a választ akkor is, ha az annyi, hogy „semmiben”. A pénzről beszélj nyíltan, ítélkezés nélkül: így taníthatsz rendszerességet és fegyelmet, nem csak gyors megoldásokat. És talán a legfontosabb: fogadd el, hogy hibázhatnak. Az önállóság gyakran együtt jár azzal, hogy az ember saját tapasztalatok árán tanul.

A 30-as évek: túlterheltség, nyomás, megfeleléskényszer

A harmincas generáción sok a teher: később jön a stabil munka, a lakhatás, a család, miközben a külső és belső elvárások nőnek. Gyakori a kimerültség, a megfelelési kényszer és az állandó „lemaradok” érzés. Ilyenkor a szülő-gyerek kapcsolat akár újabb terhet is jelenthet, ha nem figyelünk.

Ennél a koroszálynál a cél az, hogy támogatást nyújtsunk anélkül, hogy a saját elvárásainkkal tovább nehezítenénk az amúgy is telepakolt hátizsákot.

Hogyan legyél valódi támasz?

Állapodjatok meg egyszerű keretekben: mikor beszéltek, miben kérnek segítséget. Ilyenkor is fontos, hogy az erőforrás legyél, ne a megmondóember. Ehhez tedd fel a kérdést: „Mi segítene most a legtöbbet?” 

A 40-es évek: újratervezés, felelősség, tartás

Negyven körül sokan második karriert építenek, tanulnak, újrakezdenek, vagy épp maximális terhelés alatt működnek. Sokan két generáció között őrlődnek: ott a saját család, és közben megjelenik az idősödő szülőkért való felelősség is.

Francine Toder szerint a negyvenes felnőttek nemcsak szeretetre és elfogadásra vágynak, hanem arra is, hogy a szüleik rendben legyenek a saját életükben. Félnek attól, hogy a szülő hiányosságait nekik kell pótolniuk. Épp ezért nagy ajándék, ha nem rájuk tesszük a saját terheinket.

Mire van szükségük a negyveneseknek?

Gondoskodj a saját jóllétedről, ez nem önzés, hanem minta, illetve egy kis teher levétele gyermeked válláról. Fogadd el a döntéseiket akkor is, ha máshogy csinálnád. Mutasd ki bátran a szereteted, de tanácsot csak finoman adj, mielőtt bármit mondanál, inkább először kérdezz.

Meddig tart a szülőség?

Röviden: sokáig. A várható élettartam világszerte kitolódott, így évtizedek állnak rendelkezésre a kapcsolat újrahuzalozására. A CDC adatai szerint az Egyesült Államokban a születéskor várható élettartam bőven a 70-es, 80-as években jár – vagyis rengeteg közös idő, rengeteg újratanulási lehetőség áll rendelkezésre.

A lényeg, hogy a felnőtt gyerek mellett a szülői szerep nem kisebb, csak más. A legnagyobb ajándék, ha biztos pont vagyunk, nem plusz teher. Tudatos figyelemmel, szerethető határokkal és kölcsönös tisztelettel a kapcsolat évtizedeken át erős maradhat.

Források: Psychology Today, CDC

Borítókép: Freepik