Nagy bajt is jelezhet, ha túl alacsony a tesztoszteronszinted

A kutatók összefüggést találtak az alacsony tesztoszteronszint és a korai halálozás között.

Meglepő végkicsengéssel zárult egy új tanulmány, melyről az EurekAlert adott hírt: a tudósok szerint korábban halhatnak meg azok a férfiak, akiknek tesztoszteronszintje nem ér el egy bizonyos szintet. A szóban forgó vizsgálat azon résztvevői, akiknek tesztoszerontkoncentrációja alacsonyabb volt, mint 213 nanogramm per deciliter, nagyobb eséllyel haláloztak el a következő öt évben.

Azoknál a férfiaknál pedig, akiknél a koncentráció a 153 nanogramm per deciliteres szintet sem érte el, megnövekedett a szív- és érrendszeri betegségek miatti halálozás kockázata.

Az alacsony tesztoszteronszint emellett termékenységi problémák kialakulásához is vezethet. Ha e hormon szintje túlságosan alacsony, az kihathat a spermiumok számára, sőt mozgékonyságára is. Emellett csökkentheti a libidót, gyengítheti a memóriát, sőt bizonyos esetekben a depresszió kialakulásához is hozzájárulhat. Ha túlságosan alacsony a tesztoszteroszinted, az alváshiányt, közvetve pedig általános fáradtságérzetet is okozhat.

Szerencsére te magad is sokat tehetsz azért, hogy e létfontosságú hormon szintje ne süllyedjen kritikus érték alá: a kiegyensúlyozott étrend, a rendszeres sport, a nyugodt, stresszmentes életvitel és az alvási szokások gyökeres átalakítása hosszú távon is gyógyírt jelenthet a problémára.