Ezért olyan inspiráló Mark Wahlberg reggeli rutinja

Tudjuk jól, hogy az 52 éves színész elképesztő fizikai átalakulásra képes egy-egy szerepért. Ha kell, Mark Wahlberg szálkásra gyúrja magát, vagy épp rekordidő alatt hízik 10-20 kilót, hogy a munkája végeztével ismét csúcsformába lendüljön. Ha valaki ilyen feszes ritmusban éli mindennapjait, annak a reggeli rutinjára is nagy gondot kell fordítania.

Mark Wahlberg igazi pacsirta típus: a világsztár elárulta, hogy mostanság hajnali fél 4-re állítja be az ébresztőóráját, és egyáltalán nem bánta meg, hogy ezáltal átütemezte a mindennapjait.

„Ha végigalszom a 8 órát, akkor utána minden teendőt el tudok végezni. Mostanában hajnali 3:30-kor szoktam kikelni az ágyból. Nem akarok napközben sort keríteni a személyes dolgaimra – például az edzésre vagy az imádkozásra -, és csak azután golfozni menni” – nyilatkozta a filmszínész.

Wahlberg négy gyermekkel büszkélkedhet: Ella 20, Michael 17, Brendan 15, Grace pedig 13 esztendős. Magától értetődő, hogy reggeli rutinja kialakításakor a hírességnek gyermekeire is tekintettel kell lennie. „Megpróbálok mindennel végezni, mielőtt a gyerekek felébrednének” – árulta el A tégla és a Ted sztárja.

Wahlberg azt is elmondta, hogy minden héten beiktat két különleges napot, amikor visszavesz jellemzően intenzív munkatempójából. Szerdán és vasárnap a szokásosnál tovább marad ágyban, s ezeken a napokon természetesen nem ragaszkodik minden rutintevékenységéhez.

(Kiemelt kép: Paramount Pictures)