reggeli rutin

reggeli - étkezés - online férfimagazin

A szervezeted bánhatja, ha mindig kihagyod a reggelit

A reggeli alapvető fontosságú étkezés, hiszen olyan energialöketet biztosít, mely még órák múlva is érezteti a hatását, ezáltal hozzájárulva, hogy egyenletesen magas színvonalon teljesíts a munkádban. De mi történik, ha valaki tudatosan kihagyja a rutinjából a reggelizést?

Mark Wahlberg - film - életmód - online férfimagazin

Ezért olyan inspiráló Mark Wahlberg reggeli rutinja

Az 52 éves színész elképesztő fizikai átalakulásra képes egy-egy szerepért. Ha kell, Mark Wahlberg szálkásra gyúrja magát, vagy épp rekordidő alatt hízik 10-20 kilót, hogy a munkája végeztével ismét csúcsformába lendüljön.