Tényleg működnek az afrodiziákumok, vagy merő mítosz az egész?

Csokoládé, eper, osztriga: ételek, melyek – a hiedelmek szerint – képesek megnövelni a szexuális vágyat, sőt a teljesítőképességet is. De vajon van bármiféle valóságalapja e széles körben elterjedt mítosznak?

Az afrodiziákumok – melyek a szerelem és a szépség görög mitológiából ismert istennője, Aphrodité után kapták a nevüket – olyan vágyfokozó anyagok, melyek a hiedelmek szerint élénkítik a szexuális vágyat, sőt a nemi aktivitást is. De vajon van bármilyen valóságalapja e réges-régi mítosznak?

Tény, hogy vannak olyan ételek, melyek – a Viagrához hasonló módon – képesek ellazítani a pénisz véredényeinek falában található simaizomzatot, ezzel elősegítve a vér akadálytalan áramlását.

Az L-arginin nevű aminosav – mely a tökben, a dióban, a pulyka- és marhahúsban, illetve bizonyos tejtermékekben is megtalálható – fokozza a vérkeringést serkentő nitrogén-oxid termelődését. Hasonló hatás érhető el az omeaga-3 zsírsavakat tartalmazó ételekkel (lazac, avokádó). A kvercetin nevű növényi flavonol pedig (mely főként almában, szőlőben, borban, bogyós gyümölcsökben fedezhető fel) főként gyulladáscsökkentő hatásának köszönhetően fokozza az erekcióhoz is szükséges zavartalan véráramlást – írja a BBC.

Ezek az ételek azonban inkább a szexuális funkciózavarok ellen bizonyulnak hatásosnak. A csokoládéról viszont régóta az a hír járja, hogy a nemi vágyat is képes élénkíteni.

Nos, a tudósok korábban már több ízben cáfolták ezt a feltételezést. 2021-ben készült egy nagyszabású tanulmány, melynek keretében a szakemberek 700 embert faggattak a szexuális preferenciáikról, továbbá a csokoládéfogyasztási szokásaikról. Számos nő arról számolt be, hogy a libidójuk több alkalommal is alábbhagyott, miután csokit ettek. Egyértelmű összefüggés persze nem feltétlenül mutatható ki a két jelenség között, hiszen a nemi vágyat számos más tényező (hangulatingadozás, kalóriabevitel, vérnyomásproblémák) is gátak közé szoríthatja. A szakértők egyébként elképzelhetőnek tartják, hogy a rendszeres csokievés ösztönözheti a szerotonin és a dopamin nevű neurotranszmitterek termelődését, melyek fontos szerepet játszanak a szexuális vágy fokozásában is.

Rengeteg tanulmány számolt már be az alkohol vágykeltő hatásáról. A vörösbort – jótékony élettani hatásai miatt – különösen sokszor emlegetik úgy, mint a szexuális vágy növelésének egyik leghatásosabb eszközét. Az asszociációt erősíti, hogy a bor a mediterrán étrendnek is összetevője. A szakemberek úgy vélik, ha ezt a étrendet tudatosan követni kezded a mindennapjaidban, akkor tényleg jelentősen emelkedhet a libidód, a szexuális életed pedig sokkal kiegyensúlyozottabbá válhat. Ennek további elengedhetetlen követelményei a rendszeres testmozgás és a stresszmentes életvitel.

Ez persze nem jelenti azt, hogy egyes – akár az imént felsorolt – ételek ne funkcionálhatnának afrodiziákumként az életedben. Ha nagyon erősen hiszel benne, hogy nemi vágyat gerjesztenek, talán tényleg pozitívan befolyásolhatják a szexuális életedet, ebben az esetben azonban csak placebohatásról beszélhetünk.

Olvass tovább: Viagra helyett királydinnye