Az időszakos böjt (intermittent fasting) lényege, hogy a nap 24 órájának egyik szakaszát táplálkozásra (evési ablak), a másikat pedig koplalásra fordítod. Jelenleg az egyik legfelkapottabb étrend, melynek szabályai egyszerűnek tűnnek, ám ha hibázol, hiába várod majd a kilók leolvadását.
Akár Birmingham bandái rajongó vagy, akár az Oppenheimerrel lopta be magát az ír színész a szívedbe, akár valamelyik más szerepben láttad, egy dologban mindannyian egyetérthetünk: Cillian Murphy szívét-lelkét beleteszi az általa játszott karakterekbe.
Jake Gyllenhaal egy visszavonult UFC-bajnokot alakít az 1989-es Országúti diszkó remake-jében: a neves színész a 15 éve elhunyt Patrick Swayze-től örökölte meg a kultikus szerepet, és nem is okozott csalódást a rajongóknak.
Bár még csak most búcsúztattuk a második évadot, máris zajlanak a Jack Reacher következő szezonjának előkészületei, ami a címszerepet alakító Alan Ritchsonra is fontos kötelezettséget ró.
A kutatók szerint a növényi alapú étrend csökkenti a koleszterinszintet, a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázatát, segít megelőzni a 2-es típusú cukorbetegséget, sőt még az éveid számát is növelheted általa, mindeközben pedig környezettudatos is maradhatsz. Csakhogy egyáltalán nem mindegy, hogyan is állítod össze az étrendedet.
Ha a német filozófus, Feuerbach gondolatmenetéből indulunk ki, azaz, hogy az vagy, amit megeszel, akkor kétségkívül a szuperélelmiszerek fogyasztásával valami szuper dolognak kell történnie.
A modern életmód számos kihívás elé állít, amelyek közül az egyik legnehezebb feladat a rendszeres és egészséges táplálkozás kialakítása. A napi ötszöri étkezés elengedhetetlen része (lenne) ennek a folyamatnak, de a mindennapi pörgésben kevés idő jut erre.
Egy új tanulmány szerint az elhízás károsíthatja az agy képességét arra vonatkozóan, hogy felismerje a jóllakottság érzését és elégedett legyen az étkezések alatt elfogyasztott zsírokkal, illetve cukrokkal.
Az elmúlt évek egyik kedvenc kifejezése az „aputest”, amely arra a jelenségre utal, hogy a teremtés koronái egy adott életkorban bizony eleresztik magukat és ebből az állapotból csak nehezen tudnak kimozdulni.
Volt idő, amikor sokan aggódtak, vajon sikerül-e a 35 éves színésznek a valódi átalakulás, Robert Pattinson azonban minden kétséget eloszlatott, egy friss interjúban pedig azt is megosztotta, hogyan készült Batman szerepére.
A gond valós, de a megoldás nem a csodapirulákban rejlik. Dietetikus szakértő segít, hogyan tehetsz hosszú távon emésztőrendszered egészségéért.
A mediterrán diéta a legegészségesebb, a flexitáriánus és a vegán pedig a diabétesznek jó egy új kutatás szerint.
