Egészség

arabica kávé - gazdaság - világ - online férfimagazin

Mikor elég a kávéból? Van azért egy határ!

Sokan vannak, akik a reggeli kávé nélkül egész nap használhatatlanok lennének. De ez csak az első kávé, mert bizony rendszerint nincs megállás, és akár 3-4 vagy még több is elfogyhat estig. És, bár alapvetően nem egy káros italról van szó, azért tudni kell megálljt parancsolni – mutatjuk, hány csészénél árt többet, mint amennyit használ!

alacsony tesztoszteronszint - egészség - online férfimagazin

Így hat az alacsony tesztoszteronszint az agyra

Az alacsony tesztoszteronszint következtében például romlik az alvás minősége, ez pedig fáradékonyabbá, dekoncentrálttá tesz minket. Az alacsony hormonszint mellett ez is fokozza a stresszt és a depressziót, vagyis 22-es csapdájába kerülhetünk.

legnépszerűbb szexpozíciók

A szexuális életedtől is függ, mikor kezd romlani a memóriád

A szexualitás életünk egyik legfontosabb része. Ha szexuális elégedettséged magas, általános egészségi állapotod is javulhat. De mi a helyzet, ha nem találod az összhangot a partnereddel a hálószobában, vagy ha azon kapod magad, hogy már nem kívánod úgy a szexet, mint hajdanán?

víz - egészség - kánikula - online férfimagazin

Az örök jótanács: vízből sosem elég!

A hidratáltság fél egészség, ami azt jelenti, hogy ha elég vizet iszunk, nemcsak a közérzetünk lesz jobb, hanem számos egészségügyi panaszt, sőt még betegségeket is elkerülhetünk. Általában 2-3 litert mondanak a szakértők, megnéztük, mennyi az ideális mennyiség figyelembe véve a nyári hőséget.