A fogyasztó injekciók árnyoldala: miért jönnek vissza a kilók sokszorosan?

Az olyan népszerű fogyást segítő injekciók, mint a Wegovy vagy a Mounjaro látványos eredményeket hozhatnak, ám új kutatások szerint a kezelés abbahagyása után a leadott kilók meglepően gyorsan visszatérhetnek. A British Medical Journal friss elemzése rávilágít: a kérdés nemcsak a fogyásról, hanem a hosszú távú fenntarthatóságról is szól.

A vizsgálat 37 tanulmány és több mint 9 000 résztvevő adatain alapult. Az eredmények szerint a GLP-1-alapú injekciókat használók testsúlyuk akár 20 százalékát is elveszíthetik, ám a kezelés leállítása után átlagosan havi 0,8 kilogrammot híznak vissza. Ez nagyjából négyszer gyorsabb ütem, mint azoknál, akik hagyományos diétával és mozgással fogytak le, és a legtöbben másfél éven belül visszajutnak a kiinduló testsúlyukhoz.

Ezt olvastad már?

Egy pohár narancslé meglepő egészségügyi hatásai

Fogyás sétával: mennyi idő kell, milyen tempó számít, és mire figyelj igazán

Miért ilyen gyors a visszahízás?

A szakértők szerint a magyarázat az agyban és a hormonrendszerben keresendő. Ezek a gyógyszerek a GLP-1 nevű hormont utánozzák, amely az éhségérzet szabályozásában játszik kulcsszerepet. A tartós, mesterségesen megemelt GLP-1-szint hatására a szervezet saját hormontermelése és érzékenysége csökkenhet. Amikor az injekciók hirtelen elmaradnak, az étvágy kontrollja megszűnik, és a falásrohamok kockázata drasztikusan megnő. Több páciens beszámolója szerint az éhségérzet szinte egyik napról a másikra „visszakapcsol”.

Diéta kontra injekció – hosszú távon melyik működik?

Röviden: egyik út sem problémamentes. A drasztikus diéták hosszú távon fenntarthatatlanok, ezért a szervezet idővel visszapótolja a hirtelen leadott kilókat. A klasszikus fogyókúrák ugyan lassabb és mérsékeltebb súlyvesztést hoznak, de ha valódi életmódváltással – tartós étrendi és mozgásbeli változásokkal – párosulnak, kisebb az esély a gyors visszahízásra. Az injekciós kezelések ezzel szemben sokszor nem járnak együtt ilyen viselkedésbeli változásokkal, így a kúra végén nagyobb a kockázata annak, hogy a súly visszakúszik. Tehát ha hosszútávon szeretnél megtartani egy bizonyos súlyt, akkor egyértelműen az életmódváltás a megfelelő számodra, minden más opció végső soron kudarcot vall. Nem beszélve az egészségedről, aminek minden esetben fontosabbnak kellene lennie a külső kinézetnél.

Kinek ajánlottak ezek a gyógyszerek?

Az NHS és más egészségügyi szervezetek hangsúlyozzák: a fogyást segítő injekciók elsősorban azoknak valók, akiknél az elhízás már egészségügyi kockázatokkal jár. A szakmai irányelvek szerint az alkalmazást mindig életmódváltással és orvosi kontrollal kellene kísérni. Ezek a szerek tehát alapvetően nem a magukkal kissé elégedetlen személyek számára készülnek, hanem komoly egészségügyi kockázatnak kitett személyeknek javasolják.

A kutatók és orvosok egyetértenek abban, hogy a GLP-1-alapú injekciók rövid távon jelentős egészségügyi előnyöket hozhatnak: csökkenhet az ízületek terhelése, mérséklődhet a szív- és érrendszeri kockázat. Ugyanakkor a friss adatok világossá teszik, hogy önmagukban nem jelentenek végleges megoldást. A tartós eredményhez elengedhetetlen az étkezési szokások és az életmód átgondolt, hosszú távú átalakítása – különben a leadott kilók gyorsabban térnek vissza, mint ahogy eltűntek.

Források: BBC News, British Medical Journal

Borítókép: v.ivash, Freepik